转眼间一周的时间过去了，回顾这一周，有开心也有难过，有美好也有失落。不过最让我激动不已的是108行动营的开营，组团自律的道路正式开始。
关于行动营
这一周里，先后听了副营长CC先生关于行动日志方面的心得分享，和营长K叔开营的直播，说的是关于行动日志和108运营背后的故事。
先说说行动日志。行动日志也就是每日复盘，我自今年的6月份就开始有意识的在做每日复盘，当时是受到一本书【复盘：对过去事情做思维演练】的影响和启发，觉得应该有意识的过好每一天，不能浑浑噩噩，所以就开始了复盘。当时是也是借鉴了一个做知识管理的公众号里面分享的复盘模型，复盘这一天你预期的结果有没有达到，做得好的地方在哪，具体怎么保持，做的不好的地方在哪，怎么改进，这样的复盘和上面书中提到的PDF复盘法如出一辙。而行动日志也是让我们主动意识到我们每天是在生活，应该好好对待反思周遭的人事物，而不是机械的重复。为确保新一天的开始经历不被浪费，应优先解决当天的三只青蛙，晚上反思这一天的过程，做得好继续保持，不好的地方想办法改掉，然后做好第二天的计划。这样长期的复盘，首先我们更有主动意识的过好每一天，其次，保持好的，改掉不好的，周而复始形成提升自己的正向循环，慢慢的我们也会越来越自律，生活也会越来越好。
再说说昨天108的开营，K叔介绍了108背后的故事，108的运行机制以及三只预防针。我才彻底明白了108的含义，人数200的原因，最主要的是108运营的设计理念。经常在公众号和新闻上说养成习惯要21天，我之前因为某项习惯坚持了21天，当达到这个时间的时候感觉很不错，结果之后连续断了好几天，慢慢的就忘了没有后续了。昨天K叔帮我解答了问题原因，21天确实能使人养成一个习惯，但是对于目标的追求，人是有疲劳期的。刚开始的兴奋劲儿一过就会倦怠，而108就是在每21天后激励你一下，让你重新进入追逐目标的兴奋状态，108天总共有5次起伏，5次激励，这个设计真的太好了，这样就不至于108进行了一半就出现中途退出的情况，最好的是组员之间建立深度链接，大家抱团成长，彼此鼓励共同进步，每天晚上大家互相评论日志，给出修改意见，做的好的会评出优秀日志，在这样的激励的氛围下，想不自律都难，感谢K叔和运营团队的辛苦运营和付出。
关于学习
要想进步就得主动学习，只有学习才能更好地实现人生跃迁。因此我给自己制定了三个目标，学习英语，主题月。希望通过三个月的自律，实现日常英语的交流、好习惯的养成和知识储备的提升。英语方面这一周总共shadow了25篇英语短文，学到了不少日常词串，虽然这个习惯还没有坚持多长时间，但是慢慢的听力感觉有了不小的提升，相信坚持下去，三个月后我能离我的目标更进一步。
主题月的话，我这个月的主题是摆脱不好意思敢于提出请求，大半个月过去了，我通过主题月学会多考虑自己的感受，不能一味的迁就别人，对于杠精，绝不能容忍，必须要怼回去。由于我本身就是大家常说的老好人，不会轻易地和别人起冲突，别人看似不经意的一句话我会记得很长时间。后来我才知道我这种性格的人要想改变就要学会多照顾自身的感受，敢于表达自己的想法，最近我又学到一句话就是：要学会不畏人言，不畏人眼。太在乎别人的眼光和看法本身就限制我们自身的思想和行动，所以要冲破束缚，做到人言合一，由内而外的做真实的自己。
关于知识输入
知识输入主要是读书。读书方面，这周没有做太多的知识卡片，可喜的是读完了【所谓的高情商就是会说话】，学到了不少东西，高情商的核心原则就是先不说出自己的想法，然后分析对方的心理，然后说出维护和提供对方利益的话，然后搭配7条突破技巧，比如投其所好，儆其所恶，选择的自由，被认可欲等这样就可以基本应对大部分的聊天场景。具体用法是比如有小孩想碰展品大人不管，我们就可以运用儆其所恶。我们的想法是不让孩子碰，但是不直接说。然后分析大人的心理是孩子摸摸也没事，但忌惮是孩子受伤。所以提供对方的利益是防止孩子受伤，这时我们就可以说：这个展品表面有毒，孩子摸了舔手容易中毒，可不要让孩子碰啊。这样大人害怕孩子受伤害就会把孩子带走了。所有的技巧很容易上手，我现在就在有意识的运用，慢慢的培养自己的高情商。
现在越来越觉得读书首要的是解决问题，之后才是追求诗和远方。当你把读书看作是解决问题的方式时，你就会更专注的去学习你想要的知识，之后就会更有意识地去运用，而这就读书，学到并运用。不是非要从头看到尾，学会查书。
以上就是我这一周的收获和感想，感觉这一周真的蛮充实的，和108的小伙伴共同学习进步，这种感觉真的很好。我渐渐的明白了我真正想要的，努力为之进步和改变，相信自己，我可以，认真过好每一天，就是为自己的未来负责。
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