“腰疾”……

我和许多生慢性病或急病的人一样，不相信自己这个年纪腰就有了问题。

去年的九月，腰部疼痛竟发展到第一次去医院做全面的腰部检查。

先是拍片看骨骼是否变形，没有，只是很直。因为出现了晨僵和起床行走伴有剧烈疼痛，医生又建议做血检，排除风湿和强制性脊柱炎等可能性。

在等待过程中，我感受到了某种煎熬和悲观情绪。但我知道自己必须积极面对。于是换了床垫，搬到一楼装修好的仓库，过起了独居生活。订购了水暖电热毯（热可以加快血液循环，缓解腰部疼痛，同热敷）。

结果出来之后，发现并没有什么天大的毛病。我想大概是由于陪家人们去南汇海边下水受了凉气侵袭。我本身身体也就不是很好，腰之前也有过一些病痛，做过中医理疗。

医生开了消炎止痛药，我就这样吃了一个月。每天除了吃就是躺着。偶尔状态好一点就出去参加个活动，见见朋友。

得到的启示是，在自己身体不好的时候，不要去参加长时间的活动或者见朋友了。这也是我一直以来坚持的，不在情绪不好和状态不好的时候接待朋友。这于己于人都不利。以后还是秉承，绝不违心。

闲着也是闲着，就入了些书。

每天除了躺着看书就是看电影，眼睛累了，就思考过去一段时间发生的事情。以一个旁观者的身份去看自己，也去仔细思考和过滤那些给我带来一些感触的话语都代表着什么，自己是否做了些不自知的事情……

认识了几位教练，比如她。很感谢遇到她，给我带来许多新鲜的东西以及对我的肯定，促使我就一些问题进行了更加深入的思考。

也不忘看看花，给自己来点美好

躺了几个月，我试着去游泳和健身。游泳是医生给的建议。我不得不说，给我看病的医生真的是极好的。他并不想再见到我，因为他希望我真的好了，我也感受到了他的真诚。

健身的瑜伽垫

就这样，到今天，腰不痛了，但还是大部分时候都养着，绝不让自己累着。那种疼痛，我不想再承受。

我努力说服自己，闲着，躺着，养着也有其意义。意义在于，我狠狠记住了那种感受。不要再让身体那么劳累了。而为此，我必须做点其他的事情。这样，我才从过去的劳累中解脱了出来。

我关掉了女装，退了四间店铺。话说，我即便过去也只是发发呆，不能久坐。

小店喝茶聊天发呆的桌子

于此同时，我也积极张罗下一步的计划，得到了一些人的支持。我也相信，休整过后的自己，要重新向世界拿一些更好的，我的内心已经有了一些坚定的想法。

身体好一些后，去看了很多场话剧，在共享练歌房吼了许多首歌，去和即兴表演触了一次电，惊叹一个表演者的表达真的可以做到行云流水，如大自然一般自然。

我报名去向慕名已久的咖啡大师学做咖啡，由于疫情的原因未能成行，但我很期待。学做咖啡，也是自己一个小心愿。也可以是为了自己给自己做一杯好咖啡而学，也可以给客人会朋友，都可以。

过年的时候，妈妈给了我一个厚厚的大红包。她说，你喜欢出去玩，就拿去玩吧！开心就好！

我也煎熬，还有许多其他的各种情绪和事情，但不想说。

只是沿着腰疾出现的这条线，记录了这么多。痛其实也是可以给人带来醒悟和力量的。

这次腰疾休息思考后带给我的个人启发是：

1、身体健康是头等大事，身体健康是头等大事，身体健康是头等大事。

2、绝不再做可能令身体过度劳累之事。

3、按摩这件事，不是人人都适合去做，没事别花钱找罪受。

4、记住别人对自己的好，却不可依赖别人，在任何时候都不能放弃自救。

5、无比确信，要和自己喜欢的一切在一起。

6、直面和尊重自己的内心感受。遇到为难自己的人，多想想，为什么他要来为难你而不是去为难他自己或者是其他人。

7、金钱还是重要的。起码它在你生病的时候起到不可替代的作用。