我们作为婴儿轻柔软糯地来到这个世界，在世界的浪潮和岁月的打磨中成长，一步一步地变得坚硬刚强，有时候却忽视了原始的力量——柔软。
练习瑜伽就是不断地打开自己身体的过程，让自己的身体回到柔软舒适的状态。在女生中，我算是“硬骨头”的那种了，在别人不付吹灰之力就下一字马的时候，我只能以手臂支撑的力量动作取胜，我憧憬那种身体打开的状态，对那种天赋型的选手充满了羡慕。通过一次次拉伸、开髋、开肩的动作中，我感受到了内心的力量。
那种在痛苦中不做对抗，而是去感知它、接纳它的力量。我逐渐意识到自己的意志就是在这个过程中磨练出来的。一种好的运动可以带给我们的不只是身体的健康，更可贵的是在这个过程中不断坚持的自己。在酸痛得不行的时候，我选择去继续打开它，而不是轻易退出选择放弃，在这个过程我明白了其实你越做对抗越痛苦，你越是抛去痛苦的概念，忘记世俗的定义，你的身体能够更快更舒适地被打开。
在打开的每个阶段中，我明白了意志的神奇之处。就像13年前汶川大地震中闻名的“猪坚强”，一只猪当它有了意志和坚持，它人生的维度就会被延展到无限大。而当人从每一次身体以及内心的打开中，观察到身体的变化以及内心的实相，这些经验将会支撑我们走得更远更自信。
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