早餐：白粥，煎鱼
午餐：白米饭，鲍鱼排骨汤，鱼
晚餐：炒饭，鲍鱼排骨汤
水果：西红柿、菠萝
早上起来，感觉还是冷冷的，看了一下天气预报，好像最高18度，但是还是好冷。洗漱，护肤，换衣服，吃个早餐在出门。
中午到家后，老妈给我发了语音，说今天早上去买了一直鸭肉，给我放了一些在冰箱。整理好后，我先吃饭，后面杰哥跟我说他要在公司吃，我自己吃完，玩一会手机，就开始午休了。
晚上杰哥说要回家吃饭，中午还剩饭，剩汤，就炒个饭就好了，总有一种感觉不回来吃饭，后面果然又打电话过来，说没那么早回来，还说另一个同事点了外卖。幸好我只是炒饭和热汤而已。吃饱饭后，整理一下这几天买的东西，后面去车上放一下平安符，在车上做了一会。在回家，洗澡，护肤，躲被窝。
身体健康
闭眼睡觉：23:30 起床:07:30 午睡：20分钟
运动：无；本周累计2天，本年累计10天
泡脚：无，本周累计3次，本年累计14次
面膜：无，本周累计2次，本年累计20次
腿部拉伸：无，本年累计8次
早起：无，累计0天
学习成长， 累计 7小32分钟
微信读书：无
教师面试题目：无，累计0题
结构化面试题目：无，累计0题
信安：无，累计0页
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