“一个人心理衰老有两个标志：抱怨和后悔越来越多。”网上看到是蒙曼说的，但因为网络多会误传，所以在这里就不问出处了，记录下来，用于自省。
从2020年初开始，我的心理就处于极度不平衡，心情时时不好，经常抱怨和后悔。
我自己知道自己的这种状态不行，需要调整，而且只能靠自己。即使明白这一点，我依然让这种情绪和状态伴随自己一年多。
我只能说，很多时候，面对不如意的时候，人就是渺小的，就是无能为力的。
按照我记录下的这句话，是不是表明我的心理在慢慢衰老？2020年的我，一向是自诩因为心理年轻，所以人状态不错，看上去年轻。目前来看，老态尽显。
这，怎么可以？反省自己，把以前一直坚持的习惯与爱好丢了，寻找的理由是：心情不好，什么都不想做。
早已过了任性的年龄，该明白生命中什么是重要的，什么是值得珍惜的。接下来，我要继续回到2020年前的状态，作如下规划：
1. 继续每天阅读，并捡拾起喜欢的古典诗词。
2. 继续每周健身，把买的健身卡用起来，去见想见的教练。
3. 继续养成记录的习惯，我不说写作两字，就让自己随意记录吧。
4. 开始以前曾有过的断断续续的朗读，大声读，悦耳悦心。
5. 开始重视我的花花草草，在家里的，善待她们。还要经常买一些自己喜欢的，精心伺候。
6. 亲近大自然，本市美景一一领略，周边城郊逛一逛。我的跟着诗词去旅行，等着更新。
7. 继续寻访最美图书馆，这是儿子几年前的约定。
………
不继续往下写了，这份清单是可以添加的，培养兴趣，濡养品行，与善良的人交往，与积极的人相处，有自己的初心与坚守，不为他人的言行影响自己的心性，如此，很好！
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