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情绪爆发的最佳处理方式

情绪爆发的最佳处理方式

作者: 蹲在阴暗处的人 | 来源:发表于2019-11-29 20:13 被阅读0次

当你突然脾气爆发的时候,试着冷静下来,急于发泄对自己对对方都没有好处。

今天我爆发了,火爆到摔东西,后面聊天的时候我直接终结对话,在生气的时候说的话总是带着情绪的,没必要搞得彼此都不开心。

其实我是需要时间冷静的,虽然不知道时间长短,直面对击绝不是好的方式。

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