今天晚上，参加了一人一故事剧场活动，活动让我很放松，很享受。
时间却给了我很多焦虑，我不停的观看着钟表，总觉得时间太晚，一个字，焦虑占据了我的心。
为什么焦虑？可能是因为牵挂着两个孩子？担心别人觉得我不是个好的母亲？担心孩子爸爸不高兴？
两个孩子，有爸爸照顾，我晚回去一会其实也是可以的。
我是不是个好母亲，是由别人定义还是我自己定义，我需要别人的认可？我做了自己能做的，尽可能的照顾了孩子，内心无愧。
孩子爸爸如果接纳我，理解我，应该支持我在能力范围内做喜欢做的。他自己照顾孩子的时间本来就少，这是一次给他锻炼的机会，和孩子有更多的时间相处。如果他不支持我，我也有自己的生活和目标，尽力与他沟通支持我。
打开思维，放开限制，限制都是自己给自己的，这也是今晚活动中学习到的。先照顾好自己，才有能量给亲人！
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本文标题：焦虑的时候，做点什么好？
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