三天拓训心得

        8月21日～8月23日，几乎我们九年级的师生都参加了这个拓训的活动，这可能也是我们初中第一次也是最后一次的校外拓展活动。这次活动历经了三天，里面充满着我们的欢笑、汗水、抱怨和更多的收获。

第一天

        第一天一开始，我们进行了开营仪式，然后我们首先训练的就是模拟军训，包括军姿、三面转、整齐报数、稍息立正等，我们喊口令也是越来越整齐，我们队的队名是逐梦队，扬帆起航，心不迷茫，去追逐自己的梦想。我们一开始的队名、军训展示都非常的棒，虽然得分不是第一名，但是我们都十分努力了。

三天拓训心得

        下午，我们就去一个馆内三个房间里面做三个小项目，首先就是蒙眼完成任务，分成五个小组，把完整的一句话，分成五个小句，结果我们都不知道怎么办了，一直到最后，我们才凑合完成好，这就是考验我们顾全大局的能力。第二个是（忘了名字），操作就是围成圆圈，拍两边同学肩膀，说1、1、我、12、12、我们、123、123、我们是，到最后12…8、12…8、我们是最棒的团队，要求大家团队配合整齐和速度，最后我们以15.2秒三次胜利于六班。第三个是众志成城，一开始两个人靠背同坐同起，后来我们全班人分成男女两队同坐同起，这个考验我们的团队协作能力，需要靠团队认真用心完成，而且具有一点危险性。

第二天

三天拓训心得

        第二天上午，我们首先整理了下寝室，然后就是后面两天一共是六个项目，我们第二天上午先完成的是史蒂芬密码，就是小升初去西安时候玩的摸牌游戏，按照A234…顺序翻开，摸到不是的话要扣回去，结果我们两个队中前两次都是我们赢，可能是我们协作商量的比较好，把摸牌的顺时针想法都分享了，把想法互相传递，最后一次更难，把每个数字用题目、文字代替，如：No.1是1，老婆是7，什么都没有代表5，茅台代表9，这样更难，因为你都不一定猜对哪个数字，这样的话更需要团队之内商讨数字内容，最后我们还算是赢了。

        下午就更刺激了，包含鼓动心弦、胜利墙和高空抓杆，鼓动心弦需要整个队都得抓紧绳子然后让鼓面保持平面水平，才能让球不至于歪斜，我们练习30分钟内，最好一次颠了17个，但是真正比赛时候，我们3次机会最多才颠了8个，对方颠了17个，我们说这是超常发挥，教官说：考试也是一样，考试只有一次机会，想要实现超常发挥基本上不可能，所以要把基础打牢固，就跟颠球一样，要是有基本功，随随便便都能颠十几个。

三天拓训心得

        然后就是胜利墙，这个最考验团队配合的万众一心能力，一开始，我们让2个人搭人梯，让力气大的6个男生先上去，让他们去拉后面上去的女生，最后把剩下的男生按照体型大的先上，体型小的基本上最后上，然后搭人梯的最后抓住他们衣服一块爬上去，全员胜利以后，班上很多女生（包括没参加的）都在哭、喊叫，这应该是激动兴奋和感动。然后教官让那些搭人梯的站在前面，把他们衣服掀开，发现肩膀上面全是脚印、红肿一片，他们挥洒自己的勇气和汗水，让大家翻过这座胜利墙，拼出了精神。

        第二天最后一项就是高空抓杆，这个最高，达到了8米，我上去的时候还有点站不稳，一直有外力拉着我，后来我还是鼓起勇气、纵身一跳，不好意思没抓住，只摸了一下，每个人都进行了一次，一直弄八点。

第三天

三天拓训心得

        最后一天我们还有最后两个项目，我们先完成了共度夏威尼，就是模拟大桥过河，把地毯放在地上做桥，如果桥上没有人碰或踩，就会被冲走，也就是教官会收回，如果有人脚触底，就会变成残疾人，也就是单脚走路，我们一开始花了很长时间，没有合作，分成两队，后来两队合作，22个地毯一起用，每个人搭人桥，让后面人顺次过去，然后最后一个人收地毯。这个考察大家的合作、怎样减少失误率、勇于思考的能力。

三天拓训心得

        最后一个，就是具有最大的危险性的挑战就是信任背摔，这个人五组人打成保护墙，后面女生辅助推着，具体操作不解释，然后上面人喊着相关口令就纵身平躺下去，下面人必须用臂力撑住，最后还是很多女生都哭了，因为这也需要大家坚持、撑墙，她们为这种精神而感动，不想让保护的人再受累。当人墙搭建成功之后 上面背摔的人都无需再惧怕了。

      最后就是结束的闭营仪式，我们教官让大家唱了团结歌、每个人又把队名口号队歌再次分享了一遍，然后我们的学生处主任代替大家讲话了，完毕之后，我们整理了物品、归还了房间内枕头套、军装等物品，最后各自都带队离开了。

        这次为期三天的拓训历程 我们虽然都很累，胳膊撑得很难受，但是大家都知道坚持喝团队的意识，所以都没有放弃，这次拓训不是为了仅仅让我们学习军事内容，更重要的是告诉我们大道理，要配合团队、努力实现自己的理想、敢于超越放飞自我、敢于挑战自己、实现自己不可能的完成的挑战。

拓训三日之诗

一日入营进军制，军装床品发个人。

铺床披装开幕式，军训环节入训式。

队歌队名都齐全，总队展示见风采。

三项活动悟三理，转绳收获强毅力。

二日整床官检舍，牌猜结成大团队。

鼓动了解踏实劲，胜利墙上洒精神。

高空抓杆鼓勇气，迈出胆量拼己身。

教官总结训之意，追梦无忘师教诲。

三日集合速之出，仅余两项待挑战。

搭桥建得思想桥，少失协作促群胜。

信之腹摔勇气顶，人墙搭成摔无惧。

闭幕分享获于前，脱装归床离军营。