儿子昨晚又没睡，通宵达旦。早上我起床做早饭时，他才侧身躺在床上，想来是很累了。我说我做好早饭，你吃了再睡吧！他说好，做好了叫我。可是等我做好早饭，他却不愿起来吃了，于是我吃了饭就上班了。十点了，我回家看他，推门声吵醒了他，儿子一骨碌坐起来，看来是醒了。我说给你热饭吧，他说好，于是我去厨房热了早饭。去叫他时，他又睡了，不愿起来，我心里就窝了点火气，我说那我上班去了。
中午下班回家，看到儿子起床了，好像正准备出门，我问吃饭了没？他说没有。我说那你去热一下饭，我去灶上打米饭回来。他没吭声，自顾自地穿着袜子。等我打好饭回家，儿子已经走了，饭也没热。我给他打电话，他说有事出去一会儿，回来自己吃。我就答应一声，挂了电话。
下午要去机关大楼开会，走在路上，我听了一位学友发的信息，是讲她和女儿的事情：‘’女儿正在睡觉，我看他还在睡，上来就问白天干什么了？这会儿还睡觉，虽然我是小声，也不带情绪说的，但明显传达出对她的不信任，潜台词是白天肯定玩游戏什么的累了。其实累了就休息一会儿，被我打扰了，她一点也没抱怨，我应该和她说，不好意思，在睡觉时打扰你了，那你继续睡，等你有时间再和我视频，是不是这样孩子心里会感觉好些‘’
我突然感觉自己今天也做错了，儿子肯定是累极了，我一遍遍去叫他，他很困想睡，肯定觉得烦，而我不应该去强行干扰他，我想让他吃了饭再睡，是因为我受不了他不吃饭而引起的担心和焦虑，我不该用我的意愿去要求他。我的感觉源点是匮乏的，所以儿子接收到的不会是爱，而是干涉和掌控。
感赏儿子在我打扰他睡觉的时候，没有对我发火。
感赏自己及时察觉自己，不断修正自己。
感赏自己学习的路上有那么多坦诚热心的姐妹，无私的与大家分享收获，提醒了我及时修正自己，学习正确的传达爱。
投射儿子玩游戏的同时能兼顾自己的身体，安排好休息时间。
投射儿子心情愉悦，交更多的好朋友，并能够给到他积极正面的影响。
投射自己有更多时间学习，勤于思考，及时觉察和提升自己。
投射今晚能睡得好，不要做梦和老是醒来。
投射我家与宇宙源能对接，每个人都处在的状态。
投射老人和我们身体健康，心想事成。
投射股票大涨，钱宝宝源源不断涌进我家。
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