#每日三件事，第1206天#
这个周末真的是太忙了，今天的日更差点漏掉了。正常情况下我都会早上写好，然后修改一下再发出来。
早上参加了一个读书活动，有将近15个人，据说是最近以来人数最多的一次。主持人感叹，队伍越来越大了。
这样一个小平台，把一些喜欢读书的人聚集在一起，共同分享交流经验，实属不易。大家共读的书是《精进3》，知乎大神采铜的作品。书的副标题是“找到你的潜在生态位”。
其中一小段说到了“向下聚焦”，让专注力不断做减法。现代人的专注力已经存在很大的问题了，能够长时间专注于一件事情，几乎已经不可能了。各种各样的事情随时都会来打断你，最容易打断你的就是手机。一个消息、一次亮屏，都会让你的注意力瞬间转移。就算是投入到工作中的时候，可能还会想着其他的什么事情。
这让我想起了“少就是多，慢就是快”。书中说看美剧提高英语听力水平，却没有什么效果。原因在于他们看美剧的时候，注意的焦点一直放在中文字幕上，虽然英文语音进入耳朵里，却丝毫没有加以关注，所有改变无助于英语听力的提升。
调整注意力的焦点非常重要，可以尝试下面的两种方法：第一，关闭视频中的字幕；第二，把视频窗口最小化，不看画面，只听声音。
当画面信息、语音信息、字幕信息同时出现的时候，我们的注意力会被分散。对于看美剧的目的来讲，我们只要关注语音就可以了。其他的信息都可以归咎到干扰信息之中，识别并排除干扰非常重要。这就是做减法的过程。
电视剧中的声音本身也由三部分组成，对白、音效和音乐。如果不做特意的区分，我们会更多的聚焦在对白上，因为人总是对人声更感兴趣，这是一种天然设置。如果聚焦在音效上，也会有很多新的发现。一旦聚焦，其他的信息我们就很少能关注到了。
每个人读到这一段的时候，都有不同的理解。一千个人眼里就有一千个哈姆雷特，此言不虚，就是因为大家关注的点不一样。
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