1.提颧肌
颧肌稍稍用力向上提起，可用微笑来体会。颧肌提起可使口腔前部有展宽的感觉，鼻孔也略微张大，同时使唇尤其是上唇能紧贴牙齿，增强唇的控制力量。
2.松下巴
下巴自然放松，使口腔明显打开。下巴不能向前"铲",否则字音会扁，不好听。也不能太向下后方缩，否则会压迫喉头，影响发音。很舒服地向下放松，略微后收。
3.挺软腭
软腭是上腭后部松软的那部分，俗称软口盖。软腭上挺，扩大口腔后部的空间，可以使声音宽厚、结实，同时把鼻腔关闭，可以避免鼻音毛病。可以用打哈欠来体会。
4.打牙关
加大上下槽牙之间的距离，特别是两侧的上后槽牙始终有向上提起的感觉。这样有利于丰富口腔共鸣，使声音圆润丰满。可以用咀嚼来体会，可以通过带"a"的音节反复练习。
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本文标题：训练口腔共鸣“提打挺松”的方法
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