川藏线之高反篇

        我们常听到这句话：“全天下有两种风景，一种是大海，一种是西藏。”西藏几乎囊括了除大海之外的其他风景：热带雨林、大瀑布、沙漠、田园、火山、沼泽型湿地、野生动物、湖泊、冰川、文化景观等等，所以说这句话不只是美誉，也是事实。

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        西藏，在许多人心中，是此生必去的地方，而川藏南线，更是所有旅行者的终极梦想。于是，我们6人计划从海的这边杀往山的那边——走川藏南线，并且心中已经窃喜着领略过全天下风景之后的惬意。

川藏线之高反篇 路边的青稞 川藏线之高反篇

        然而，西藏虽美，但毕竟海拔高耸，对于想去的人来说，确实有许多顾虑，而最在意的恐怕就是高原反应了。

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        去年我带妞直飞拉萨，下飞机后感觉一切正常，与朋友相见的喜悦也冲淡了旅途的疲惫。哪想饭后朋友们刚离开，我俩不约而同地感觉胸闷、头疼，亏得细心的朋友给我们准备了各种高反必备的药品和氧气瓶，一罐氧气下去，不适的感觉才慢慢散去。

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        高原反应是人到达一定海拔高度后，身体因气压差，含氧量少，空气干燥等产生的自然生理反应。由于每个人的体质不同，反应也因人而异。常见的症状有头晕、头痛、气短、胸闷、呕吐、失眠、犯困、全身乏力、食欲不振、肌肉酸痛等等。

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        此次川藏行，从2月份的初步约定到6月份的敲定，从3人计划变成6人同行，小伙伴们在前往未知的路上还是有些忧心忡忡，而来自各方的种种担心再加上各种渠道得到的小道消息，让大家还未出发就已经在群里开始各种‘高反’，还真有趣。

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        尽管顾虑重重，小分队还是如期出发了，8月7号飞成都，8月8日上午8点开启川藏南线之旅。

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        在做攻略的时候，我一直跟司导翁青保持联系，不断参考他的意见进行修改和调整，按他的要求小伙伴们提前半个月开始服用红景天胶囊。

抗高反饮料 川藏线之高反篇 红景天需提前半个月或一周服用

        我自己虽然有过进藏的经验，但考虑到个人体质不同，也是非常谨慎地准备着行李，同时也给伙伴们做心理建设。

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        高原反应其实和一个人的身体健不健壮没有太多的关系，跟个人的体质有关，绝大部分的人初到高原，身体都会出现或轻或重的高原反应，适应能力强的人可能1-2天症状会消失，而适应能力弱的或许会需要3-7天，所以，保持一颗平常心非常重要。

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        第一天，一起飞夺泸定桥，宿磨西古镇。晚饭后在青石板铺就的老路上散步，和着街边酒廊传来的歌声，惬意非常，小伙伴们情绪高涨，心情愉悦。

川藏线之高反篇 磨西古镇 磨西古镇 川藏线之高反篇 泸定桥 大渡河 大渡河 川藏线之高反篇

        第二天游览海螺沟。乘坐区间车到达景区后，经商议，6人兵分两路，2人乘坐索道，4人徒步黑松林冰川挑战径。

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        随着海拔越来越高，大家前进的速度也越来越慢，喘气也越发急促。我们走一段歇一会，身边不时冒出轿夫劝我们乘坐轿子，最终，邢童鞋因为头疼胸闷难以坚持，在剩下不到三分之一的路程时向轿子投降。我们仨则胜利到达冰川观景台。一上观景台，我突然犯困，眼皮下沉，感觉站着就能睡着，我使劲锤了捶了捶自己的大腿，又掐了掐自己，大概过了5分钟左右，困意才散去，廖童鞋说这正是缺氧的症状。

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        中午下山后，我们继续前进，途经红石滩、雅家埂、折多山。折多山海拔4298米，攀爬这座山时随着海拔的升高，两部车的人开始出现了比较强烈的高原反应。我们这辆车邢童鞋先头晕后呕吐，接着廖童鞋也吐，我手忙脚乱的，既要照顾她们还得不断地在心里鼓励自己：没事的！你一定没事的！

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        终于到达住宿的地方，还在大堂办理手续，突然胃一阵不适，我终于也不能幸免，大吐出来后，大家都感觉轻松了不少。

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        经过一夜的休息，伙伴们的状态看起来不错，廖童鞋甚至拍着胸脯说：我一点事都没了。我当时宛然一笑，心里暗想：别把话说得太满，故事才刚刚开始。

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        继续出发了，一路经过雅江——天路十八弯——卡子拉山（4718米）——兔儿山——理塘。天空之城理塘一直流传于仓央嘉措的诗中，这里弥漫着美丽而忧伤的诗人气息，可惜我们却直奔医院。

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        今天行程的海拔都不低，高反加晕车，有三个小伙伴的状态较差，两位司导经过商量，直接带我们到理塘医院。医生对这类所谓的患者已经是见多不怪了，号脉、量血压、输氧三步奏一气呵成，挂上氧气瓶十分钟后，我看见小伙伴们状态开始好转，且都在玩手机并发朋友圈了，注射室里大多是游客，相互环视着，会心一笑。

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        稻城亚丁被誉为地球上唯一的一片净土，我们到达景区时，天气阴晴不定，不过云雾萦绕山间的景色依然令人惊艳不已。遗憾的是，小伙伴们在这里呈现了花样百出的高反状，有头痛、有胃痛、有瞌睡到睁不开眼的，唯一状态良好的一位童鞋，哭着坚持走到了终点。

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        在稻城分成了两组，我们三个实力强一点的先行一步，不过才到了洛绒牛场，廖童鞋就开始犯困，眼皮越来越沉重，步子也越来越小，到最后，愣是挪成了公主步。我们的速度越来越慢，而牛奶湖、五色湖还远在前方，廖童鞋让我们先走，可我不放心她一个人，于是让张童鞋继续前进，我俩最终还是半路返回。廖童鞋可是马拉松选手啊，每天5公里打卡，全马根本不在话下，结果，华丽丽地倒在亚丁。

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        一路上，我们见到了无数个没走到终点就返程的游客，原因大都是因为高反身体不适，难以坚持到终点。于是我终于明白了为什么稻城亚丁被誉为地球上最后一片净土，那是因为海拔太高路途太远，能到达的人寥寥无几，环境没被破坏啊。

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        离开稻城亚丁，我们也基本上适应了高反，大家的胃口、情绪都逐渐好转和高涨起来，旅途也充满了欢声笑语。在米堆冰川、毛垭大草原、然乌湖、鲁朗林海、羊卓雍措、纳木措……小伙伴们尽情释放自己，撒着欢玩儿。

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        去西藏，最大的障碍不是高反而是一颗犹豫不决的心，当你真的下定决心去后，所有的困难和恐惧都能克服，同行伙伴们的互助也成为你前进的动力。

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        走在川藏线你会发现，一路瑰丽的风光和壮阔的天地，绝对是你心中向往的自由和远方。

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        那里的山，云梦萦绕；那里的水，满江春意；那里的花，争相竞艳。

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        而那一路上翻过的山，趟过的水，遇见的人，经过的事，都会成为心中永恒难忘的记忆。感谢一路上相互鼓励相互帮助的伙伴们，感谢两位帅哥司导给了我们一个安全又开心的旅程，特别感谢翁青面对各种状况时冷静及时的处理，我们一路在他不停‘没事的，没事的’安慰中克服了高反，顺利走完全程。

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        感恩所有的遇见，没有你们，就没有这次完美的碰撞，一路经历，一路陪伴，这场疯狂的旅行，对我们来说不仅是友谊的见证，更是终身难忘的回忆。