习惯就是这样养成的,每天签到,重复,自律也在时间中爆棚,刻意喝水,吃水果,运动是最主要的。看书,写字,就是我养成的好习惯。每天发现自己的优点,勇敢赞美自己,也是好习惯,自信心爆棚。
本文标题:自律给我自由第20天:挑战28天的身体管理
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