2017.7.5今日计划
1.跟读音频
2.读《遇见未知的自己》，写笔记，总结思想
3.瑜伽
遇见未知的自己
昨天看到奔跑的羚羊，发在群里的一篇文章，每天坚持三件事，对我的触动很大，每个人都或多或少的有拖延症，我也不例外，有时自己会感到很自责，甚至有点恨自己，对自己没有信心，索性就这样吧！当我看完她的文章后，我对我的计划的总结，当你意识到自己的不足，有觉察的细微变化也是对自己的一种鼓励。
今日总结：
觉察后的喜悦，今天下午破天荒的两个小时没有拿手机，认认真真看书，跟随主人公的思路而思路，老人的指点而自我对照，现代人每个人都有情绪，这些情绪从哪里来？从我们还是孩子是有了负面情绪时，父母对我们负面情绪的态度而让我们压抑了自己孩子时内在的小孩，由此想到了，我对孩子是什么态度，当他有负面情绪时，我是如何做的？是消除他的负面情绪还是否定或打压他的情绪，我是不是给了孩子无限的支持和认同。现在想想，孩子确实来让我们成长的，他是父母的天使，真心来度父母的，我感觉我对儿子亏欠了好多，我在努力学习，我在成长，我希望在未来的日子里和儿子一起成长，努力做一个好妈妈。
每天下班去瑜伽馆上课这已经成为了生活的一部分，而现在我更注重瑜伽时的呼吸与自己身体的联结，瑜伽，遇上你是今生最美的相遇。
遇见未知的自己
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