发行时间：2009－12－18
100天——是婴儿开启下一阶段的生活，是学生高考前最后的冲刺，是情侣都期待着纪念的一段甜蜜。而对于林俊杰——100天前，谁也无法预测会发生什么。经历的100天，过了多久都无法遗忘……没有一丝声音的冰冷，关上门独自对抗。只能用仅有的力气，打开那一直陪伴的黑白键，想着那爱人时候的自己，纯真的模样 ，觉得温暖。倒数计时开始，再见面的时候说一声“加油”。不再轻易放手可以一起拥抱的未来，不管第几个100天都继续期待着……
在此专辑之前，林俊杰经历了因过劳致声带血肿，胃酸倒流侵蚀声带而失声的100天。对于一个音乐人来说，声音就是命。万幸，奇迹发生了，上帝把声音还给了他。
姚若龙，作词人，代表作如《最浪漫的事》、《最初的梦想》、《会呼吸的痛》等。
1、X
X是一个未知数，它代表了许多范围。这首歌就是告诉我们要有一颗不被动摇的心，表达一种面对压力得勇敢去挑战的生活态度。
生活就像是一场战争，困境、诱惑、压力、是敌人，而搏斗是为了取得一种平衡。我们要学会拒绝诱惑，像荷鲁斯之眼那样看透事情的本质，相信自己，一切就在掌握之中。
感觉——分为：
①外部感觉：视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉；
②内部感觉：肌肉运动觉、平衡觉、内脏感觉。
夹脚鞋——夹脚拖鞋
2、第几个100天
音乐铺成的蓝天，让不安的林俊杰一抬头就看得见。音乐烧成的火焰，让怕黑的林俊杰拥着温暖入眠。
在这个流水线的时代，林俊杰怕大家忘记了他，怕歌迷们无法再听到他的歌而难过。但是，林俊杰对音乐的真爱，一如倔强会重生的绿叶。不管到了第几个100天，还是很有感觉。在禁声期间，林俊杰用眼睛去素描自己内心的世界的音乐。不管到了第几个100天，林俊杰待音乐也像刚热恋。
曾有的敏感脆弱，林俊杰躺在音乐的胸口，无需多言。将有的固执冲动，音乐会拥抱、安抚、体谅、心疼着林俊杰。
自从和音乐牵了手， 林俊杰的命运便改变了。当林俊杰对音乐的守护变作信念，那些流过的泪水也都化成甜的。
3、加油
这首歌是在飞机上创作完成，当时适逢身边的同事因人事变动而影响心情，历经低潮的林俊杰因为同理心而十分无奈，虽无能为力，却很希望为彼此加油打气，同时这一种加油也送给都需要的每个人，相信美好的事情即将发生，相信幸福就在下一个转角！
MC HuoDog，台湾饶舌歌手，歌曲大多使用直白的语言对各种社会现象进行赤裸裸的揭露，代表作如《差不多先生》、《离开》等。
4、曙光
《无法克制》的序曲，具魅惑感。
5、无法克制
这首小黄歌是林俊杰在洗澡时创作的，灵感源自《吸血鬼日记》英文原著。曲子具挑逗感，唱得人心痒痒，让人无法克制地渴望在某人肩膀或手臂上咬一口并吸一口血。
是时候入手一瓶苹果味儿的沐浴露了。
——网易云音乐热评
6、背对背拥抱
因为林俊杰听了自己朋友（前经纪人）历经被误解的委屈以及工作遇到瓶颈的难解痛苦后感同身受，为她创作编好曲后，在北京的饭店哼给对方听，对方感动落泪。
背对背拥抱——吵架生气的情侣会把手交叉在胸前，背对着对方，给对方爱的警告，看起来像是背对背拥抱。
林俊杰想传达给大家把握当下，珍惜情份。人与人的误会终将云淡风清，可是人和人之间的相遇可能仅此一回。
7、跟屁虫
调侃讽刺山寨版。拒绝一味模仿，提倡自主创意。争当领头羊，不做跟屁虫。
冒牌货：
①这么一双鞋，品牌奇怪，真的奇怪，它的勾勾，怎么倒反
②那运动衬衫，也是奇怪，也够奇怪，为什么，鳄鱼会撑伞
③这一个汉堡，品牌奇怪，真的奇怪，黄色的M，为何倒反
④那儿童品牌，也是奇怪，也够奇怪 为什么，Kitty有刘海
8、一个又一个
一个又一个，大龄单身男女青年们排队等缘份，哪一个才是对的人。
9、爱不会绝迹
动画片《恐龙宝贝之龙神勇士》主题曲。
10、转动
“”渺小的我因为你而勇敢的梦，但愿我能对着你说你多独特，就在不言中 感谢你一路陪我”——林俊杰从小深受迈克尔-杰克逊的熏陶，当年6月份，偶像突然离世，林俊杰以此歌表达深切的怀念与致敬。
林俊杰希望大家珍惜所拥有的，拥抱爱你的，继续为彼此的生命不停转动。
11、妈妈的娜鲁娃
娜鲁娃——台湾原住民九大族的一个共同词汇，俗称山地人，有“宝贝”之意。此处延伸为对大地、山林、长辈、小孩的爱。
台湾“88风灾”赈灾歌曲，一方面希望受灾的原住民重新勇敢生活。
另一方面，希望唤起大家对大自然的关怀，因为我们每一个人都是地球的“娜鲁娃”！因为城市里住太久的人，有时候会忘记人与大自然的亲密关系，老是跟时间赛跑，想要改变环境。而自小在山上长大的原住民，对于山林、大地有一种最自然的“共生”情感，
12、Still Moving Under Gunfire
与《X》同曲，林俊杰个人潮牌SMG的主题歌。在枪林弹雨中继续前行，鼓励人们在逆境中永不言败。
13、表达爱
“恋爱三部曲”之第三部曲。爱是心灵相互撞击出的火花，真爱需要表达。
廖君，2008年可爱多第二届麦克达人比赛冠军。
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