你还在认为没有自己的时间吗？

        手机，已经成为了我们生活的必须品，不管是出行，还是我们饮食起居，都和手机息息相关。

      但是呢，不知你有没有，总是在问自己，我的时间都去哪里了，我今天干了什么，我敢说，现在的大学生，可以11点就睡觉的，少之又少，可以将手机远离自己的，就更难得了。

        为什么当代大学生，几乎很难早睡早起了，我认为很大的外因就是手机，你手里有手机，你可以掌控自己。

        可你真的在掌控自己吗，事实真的这样吗？当你在看手机的时候，你的时间就都在手机上了，你的时间，都在手机上了。你自己没有了自己的时间。

        我不敢说，我的自控能力有多好，可自律也在不断的践行中，可是自己对时间也渐渐失去感觉，逐渐麻木。当你娱乐的时候，你是不会太注意时间的，就像你玩抖音，2个小时可能就是你玩手机的门槛！

        其实我们可以让自己多去感觉时间，感觉时间的流逝，感觉生命的脉搏和跳动。当我们拿起手机的时候，可以去感觉自己内心真正的目的，而不是因为无聊而拿起，因为无聊而放下。

        在食堂的时候你会发现这样的场景，不信的话你也观察一下，在食堂里吃饭的人，有半成以上的人，边吃饭，边玩手机。我想这样的做法，你吃的饭还香吗？可能你吃完都不知道，你吃了什么进你的肚子里。

        所以，当你在干一件，很平常的事情的时候，你可以试着放下手机，去感受这件事可能给你带来的，真实感觉，而不是将自己束缚在手机里，而没有了自己的时间。