练瑜伽是好多年前的事儿，后来膝盖受伤了，盘腿坐都很困难，只能放弃瑜伽。后来驾不住小区瑜伽馆老师热情的邀约，还是去那家练了几次，记得是夏秋之交，季节转换，感冒了好几天，就放弃了。
2023年夏天来了，这不寻常的年份，我母亲离世了。我带着抹不去的悲伤和思念，无声无息地流泪，一时感到茫然若失。
邻居小慧妹约我去她们瑜伽馆看看，我就真的又去了。她帮我分析了身体结构以及自己的反应，且给我试着上了几节私教课，每每走出瑜伽馆的门，我觉察自己挺拔了一些，走在小区里林荫道上，找得到身体重心，又有些自信了。
孰料八月底，左腰受伤了。不能蹲，不能快走，似乎只有躺着才舒服一点，行动大大受限。用了各种办法，不见好转，小慧妹妹也离职了。突然有一天，旭旭老师打来电话:
您来瑜伽馆吧，我来给您看看，帮您恢复一下，不算课时。
有意思。我本以为自己再也无缘练瑜伽了。每一次希望升起，时都会被什么打败。这一次，不妨再试试吧。
旭旭老师，典型本地人长相。算不上很漂亮，她吸引人的力量，大概与她的性格有关。
她给我检查了腰部肌肉拉伤的情况。她教了我瑜伽的婴儿趴。还教了好几个动作，我忙着要接娃放学，心不在焉的，她说，没事一定可以好起来。
大概是九月底，腰部肌肉终于恢复正常了。
旭旭老师每天都给我发一次瑜伽课程表。我不论去不去，她都毫不动摇。
旭旭老师说，经常给您的微信点赞，我都不好意思了！好像有什么企图。
微信号上我是经常分享教育类文章，至于点不点赞，我觉察力不足，从来没注意到。
我跟着旭旭老师上了几次团课。有时三四个人，多的时候七八个人，每一次都是淋漓尽致，体能训练以后，整体很舒展。
渐渐发现，脖颈儿出来了。
今天的阴瑜伽课上，我竟能蹲下了。好几个动作，都能接受了。
旭旭老师从不说夸张的句子，她遵循渐进原则，每一节课都有量的保证，也有质的要求。跟着她练习，尽管也会有难度，不觉得自卑，她极会安抚人，心疼人，不求学员做得多漂亮，按照瑜伽课的要求，尽可能做到位。
最近练习次数多了一些，今天上了两次，身体有紧致感了，中心稳住了。感恩遇见兰心蕙质的旭旭老师！
我以前被认为是没脖子的。
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