日记首发于微信公众号：少数人的早餐（jiemiji）
作者：破冰-黄传辉
微信：xiaoshentong360
这是「破冰流」第三篇文章。
第一篇开宗立派，开创破冰流，基于成长，设定目标，按部前行。
第二篇以运营为根基竖新生，从身体和灵魂出发，开始运营。
一切运营都离不开时间，第三篇论述时间的关窍。
精准感知时间，让我的整个身心都能感知到时间的流向，一旦发现流向了不利于成长的地方，身体便会发出警告，并且我的胸口还会感觉堵堵的，消除的办法就是去做我认为有意义的事情，沉浸其中，这应该是特例，不具备普适效应。
想练就对时间的精准感知，仅仅只需要一个闹钟。
接下来就是什么时候做什么事需要多久时间，做什么事情都不忘记和时间挂靠，并且每天的必修课，要把时间固定下来，形成习惯。
现在市面上流行很多时间管理工具，在我看来，统统都是没用的东西，不能从根本上解决问题，我一个都不用，我只掌控自己，只运营自己。
我的操作手法很简单：拿着闹钟和大脑作斗争，通过不断训练，把对时间的感知写进肌肉，确保大脑对时间把控的稳定性。
比方说，看着闹钟，已经晚上 10 点了，睡不睡呢？睡，就斗争赢了，如果每天都是晚上 10 点睡，那么就会形成习惯，到这个点困意就会降临。
早上 5 点闹钟响了，起还是不起？起，就斗争赢了。
看一个小时书，看还是不看？看一个小时，就斗争赢了。
……
我奉行极简主义理念，在这件事上面也是一样。
拿着闹钟就是干。
拿着闹钟就是干。
拿着闹钟就是干。
极度自律就是没有自律，拿起闹钟，把自己活成时间的样子。
结语：
把宝贵的时间花在宝贵的人和事情上面，准没错。
和不尊重别人时间的人划清界线，比如远离只利己的伸手党，准没错。
把原本不宝贵的时间变成宝贵的时间，准没错。
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