今日觉察｜自我否定，孤独

关于自我否定

自我否定，自我批判，其实背后是有目的的，而那个紧接着你做的那件事就是它想达成的目的，当你没有找到足够的理由去做那件事，而自我否定，自我批判后往往能达成这个目的，于是它就不厌其烦的用这个方式

关于孤独

当与内在的自己真正在一起的时候，这份孤独就不见了，当你感觉到孤独的时候，其实你与你内在的自己也分离了