最近一篇‘反瑜伽’的文章在网络上蔓延开来，学员发给我的时候附上文字：老师，我练瑜伽三年了，看完这篇文章我心惊胆战。我理解她的胆战心惊，一度热爱的身体心灵双双净化的精神空间突然被高强度的撞击，那种感受可能当下就会头脑空白，短暂的头脑空白后席卷而来是巨大的怀疑，恐惧，深深的不安，以及迷茫和不知所措！
我认真阅读了那篇，之所以在瑜伽界能引起这么大的骚动也是有原因的。我不知道文章作者的背景，只是感觉作者的知识量很大，也是做了一定的功课，如果不仔细推敲在各个维度确实是不容易反驳的。
单从体式讲，瑜伽过程个别伙伴由于不当练习伤到身体是存在的，个人经验来讲当下的心态，和方式方法都有提升的空间。第一，如果个别损伤就可以否定一个行业，那么我举一个例子，我们现在的社会应该都处于步行阶段，因为任何交通工具都存在发生危险的可能性，我们之所以不但没有摒弃而且大力开发更多更方面出行的交通工具，是因为它的利实在太大了。第二：瑜伽在中国的发展确实处于初级阶段，大部分人的意识里都是体式更多，而它的终极目的是通过不间断的虔诚专心修练让我们的身体更加通透，能量场更加纯净，修复受伤认知，更好的拥抱生活，创造出自己想要的生活方式。在这里趁这个机会我想呼吁各位同行们，这件事的发生最大的价值就在于提醒我们，行业成长和进步的节点到了，也到了我们重新定位以及重新上路的时候。
对于呼吸法：瑜伽的呼吸有很多种，其精髓是深而长，这与我们中国的传统是相契合的，中华文化博大精深，生命之气通达全身的人越通而能量越强，能量强而呼吸缓，心态平稳不骄不躁。
对于清洁法，个人认为有些放在现代社会还是有益的，怎样辨别是有益，就是你的感觉。在头脑指路的时代，感觉已经退居二线了，但身体是异常精密的，它的感觉我们应当听从。头脑会给我们理性的分析方向，但有时候它是违背感觉的，这类情况下的产物就是不快乐，焦虑，痛苦，愤怒，不安，恐惧，紧张，高压等等。因为我们与自己的心分离了。
还有一些方法我自己无法理解，我也没有去尝试，也许是基于国情也许是基于时代，也许是基于这个法门本身的发展，我想任何产物都有它优势和核心价值，也有过它的不太容易被启用的部分，我把我目前不愿尝试的这类方法，视为我目前还没有启用的部分。我愿意站在全局看真相，也相信随瑜伽的修行我的身心灵越来越合一，我最终会为自己做最好的选择。
关于‘性’的部分，这是意识上的一个巨大误解，‘性’是性能量的一部分，而性能量分阴阳，就像太极八卦一样。我们每个人都是独立的阴阳能量个体。之所以有男女呈现，大多是因为这一世更想体验阳性能量或者阴影能量。而发生‘性’那个当下也是一种阴阳能量的交汇与融合。因为几千年来的集体受伤意识，导致的普遍性压抑，现在提到‘性’大家都会有很多负面的反馈，所以不是它伤害了我们，而是我们的认知伤害了它。
还有还有太多太多的话题要讲，还有太多太多的意识需要去梳理，如果您愿意可以关注我。
我是金子，一个致力于瑜伽疗愈的90后，疗愈受伤意识，疗愈局限性认知，让瑜伽只是瑜伽，让我们成为我们本身。
微信号：15129824211
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