周检视

        这周是2.0践行的第一周，烂开始，好开展，好结果，这次没有想要先完美再开始，而是在实践的过程中不断调整，以下是我周的检视。

  1、坚持早睡早起，每天都是五点半之前起床，早睡坚持的不太好，有一天超过十一点睡觉。

2、坚持运动，游泳三次，瑜伽三次。

3、9段表格的运用，这周主要是一日五色工作法和一事专注表格的运用。在运用一事专注表格的时候，发现自己的专注力还不是很好。思想常常开小差，这也是需要继续努力的地方，一日五色工作表，前面写计划安排，在纸的背面写反思总结，一日五色工作表格需要不断的练习，不断的调整，最后才能用的得心应手，现在还是感觉纸质的比较好用，以后会试着过渡到电子版。关于反思，昨天又看到了一个好的方法分享给大家，就是把自己的微信置顶，每天和自己对话，随时觉察自己，检视的时候，发语音给自己，简单的讲一下今天这个事情的经过和你的感受，在每天晚上的时候，设定一个番茄钟，再集中对这些碎片信息进行整理。下周开始试行。

4、建立了百人微信群分享时间管理。以前总认为100人的微信群的建立，对自己来说是不可能实现的事，所以一直就拖着没有建立。后来在朋友的鼓励下决定开始。没想到仅仅用了一天的时间，群里的人员就达到了120人，相信弱连接，学会委托别人，一个人的力量是有限的，团体的力量是无穷的，现在通过每天在群里分享时间管理。我对时间管理的学习也认真起来，从前总是边听边做别的事，现在我都是坐下来听音频做笔记，有好的观点和想法会分享给大家，这也体现出了输出倒逼输入，服务的人越来越大，自己的收获也越多。通过这件事也说明了永远不要给自己设限，烂开始，好开展，好结果。

      接下来的几周，让我们调整好自己的状态，继续进行下面的践行，向着自己的目标一步步前进，慢以致远，不要怕慢，只要我们坚持，终会得到我们想要的结果，让我们一起遇见更好的自己。感恩在共同成长的路上有大家一路相伴。