2020年1月18日是我(孙帅)的日精进行动第424天,和大家分享我今天的进步,我们互相勉励,携手前行
1、比学习;我是孙帅今天是2020年1月18日 读书会322天
学到:《纠正性训练指南》第三章
悟到:理解运动损伤的循证方法
人体动作系统包括筋膜系统、关节系统和神经系统,各个系统的功能相互协同。任何系统的功能失常都会改变改变长度-张力关系、力偶关系和关节运动学,导致运动损伤综合症。
换成简单易理解的语言来说,就是一个地方的薄弱会改变其他关联系统好的排列,会增加运动损伤的风险。
3、比改变:当遇到困难时,告诉自己每一次面临困难都是成长的阶梯,战胜苦难就长大一分。
4、比感恩:吃水不忘挖井人,感恩带领我们的张教练和赵校。
5.比谦卑:三人行必有我师,行每一个人学习,发现生活中的优点。 6:比坚持:相信坚持的力量,执着创造奇迹,坚持塑造未来,坚持读书,坚持日精进,自律,自律,自律
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