欢欢早教9*宝宝睡眠不好

   我有个女性朋友，对育儿很有自己的一套方法，聊天席间，谈到宝宝晚上哭闹睡觉不好的话题，她说：每次宝宝醒来她都不会立刻抱她，等她哭够了几分钟，才去安抚。她认为这种“哭声免疫法”很有效果。当时我心里在想，我以前也是这么认为的，但自从我认真地接触了早教，才知道这种方法对宝宝危害极大。怎么回事呢？

欢欢早教9*宝宝睡眠不好

感谢这么多宝爸宝妈点赞，越学习，你带宝宝会越轻松。分析来了：首先我们要明白一点，宝宝们总是睡着睡着就醒来，醒来就哭，这是0至4岁宝宝都有的睡眠问题。但同时我们也要知道，大部分宝宝都有成为优秀睡眠宝宝的潜质，关键在于看护人如何培养宝宝良好的睡眠习惯。

欢欢早教9*宝宝睡眠不好

宝宝睡眠不好，没有形成良好睡眠习惯，原因是什么[疑问]？你是不是经常抱着宝宝入睡，或者让宝宝含着奶睡？这就是原因，在于大人培养了错误的入睡习惯[惊讶][惊讶][惊讶]。   其实大人都有睡眠规律，浅睡到深睡，再到快速眼动周期，一般持续90分钟。然后再次进入睡眠循环。宝宝的睡眠周期更短，睡眠质量好的宝宝醒来后能够自己再次入睡，睡眠不好的宝宝却难以再次入睡，半夜容易哭闹[流泪]。  

面对宝宝哭声，韩寒以前也采用“哭声免疫法”，等到孩子哭够五分钟再去抱，但这样不仅没用，而且绝对不行，这样只会让宝宝觉得这个世界好冷漠，我哭了这么久没人理我，丧失好奇心，安全感不够。

欢欢早教9*宝宝睡眠不好

那可以怎么做呢？（1）在宝宝半夜醒来的时候，周期很短，很多大人过于紧张，去安慰宝宝，或者抱起来，打乱了宝宝的睡眠周期，使得宝宝再次入睡变得更困难。可以轻拍宝宝或者握着小手，如果孩子不哭闹，减少晚上对宝宝的关注。进行合理的规律的时间作息，会更有利于培养宝宝好的睡眠习惯。

（2）丰富宝宝白天的活动，白天多陪伴宝宝做游戏，户外活动等，创设丰富的环境让宝宝去体验。白天睡得少，晚上自然就睡得多了。（3）父母自己养成早睡早起的习惯。以身作则。