自我反思：用好“问题清单”

我的脑子还是感性大于理性的，所以，在很多事情上，都需要有一个理智的时候列出来的结构来做引导。

比如：学习的时候。总是容易分神，不知道下一个阶段做点啥，所以，就要列出“问题清单”——哪里有问题就写下来，针对问题，就知道自己下一步该怎么做了。

此外，拒绝他人也是我要攻克的难题之一。我没有成功拒绝或者没有说出拒绝的时候，需要记下来，这是我要解决的问题。针对写下的问题，在理性思维下，提前写下问题清单，然后在遇到类似情况的时候，一一对应去尝试解决方法的有效性，一边练习学会拒绝，一边校正拒绝方法，让自己真正学会拒绝。

其实，生活中还有很多方面都是我容易被“感性大脑”牵引，所以，针对不同方面写下自己的问题，一边自察一边精进。

每天进步一点点，都是成功路上的沙砾。积少成多，聚沙成塔，终会达到自己想要的状态和高度。

又是给自己加油的一天！

一起变更好。