昨晚终于早睡,其实也不算多早,11点半之前睡的,但毕竟比往日要早一个小时了。于是今天早上睡得饱饱的,精神十足。今天继续保持,以后争取改到11点前睡觉,5点半起床,这样就有至少一个小时时间学习了。
记录及复盘
1、早睡早起:达成第一天。
2、高效工作:昨今两天完成一个小报告,对效率比较满意,也希望能给新公司留下好印象。应该在中间穿插着休息、看书。
3、亲子关系:没发火,但是没控制住嘟囔,说难听话。这是把我的期望投射到孩子身上了。我应该在投射的时候先想想,我完成自己的任务了吗?能不能别说了,赶紧去看自己的书?管住嘴巴,别说丧气话,那样只会让自己更生气。
4、考试学习:只摆了个样子,还没看,今晚看半小时,可以在睡前做到。
网友评论