笔者当年的武术师父告诫我们：“大道至简，要想强身健体，越简单的方法越有效！不要花里胡哨耍花套，那是虚伪的胡弄人的！”师父以身作则，他是著名的形意拳大师，身怀绝技，但从不张扬，教徒弟时都是从实战开始，一步一个脚印地练，他强调，一个三体式必须练三年，这叫打地基！换骨头！就像盖高楼大厦，坚固的地基才能支撑住万吨重量！师父说：“看似三年练一招，但根基稳固，推一把稳如泰山，甚至能将攻击者甩出两米之外！太谷形意拳大师车二师傅，一招崩拳打天下，他每天就练一招崩拳，来回打拳十几里地！最终打出了自己的绝招，成为打遍天下无敌手的一代宗师！”铁恩成大师是程式八卦掌第七代传人，练拳八十多年，老师九十岁时，悟大道至简之深义，创立了八卦走转健身法。就练一招。结果，老师坐在椅子上，两个身强力壮的后生，费了九牛二虎之力，也没有推动老师，反而被老师内功弹倒在两来之外！
结果越简单越好，过程越复杂越好，想的越复杂越好，做的越简单越好
世界越简单越好，有时候，复杂了未免显得阴暗，规则就那些条，已经面面俱到，再生章节，还怕人知道，不敢公开，或...
前两天，妈妈包了蒜味白菜猪肉馅的饺子。饺子美味极了，皮薄馅大，不但能吃出白菜微甜的味道，还能吃出蒜香味和肉的味道，...
人越简单越好，欲望是无止境的，放下所有，简单的欲，简单的爱，简单的人，简单的事。 有一份稳定的收入，有一个爱...
“追赶不上的不追，不属于自己的不要，挽留不住的不留，生活哪有那么复杂？”简单就好。 小时候的愿望:快快长大，像大人...
今天想要把上周没完成的计划，还有下周即将要干的事情进行梳理一下，发现执行率略低，执行时间略长，对自己的估计...
现在的人，大多浮躁，无耐心！不喜欢复杂与繁琐，不喜欢一句话重复三遍的人，不喜欢看段落冗长，文字多的文章，能用图代替...
18岁，你读了大学。 20岁，你大二结束，开始悔恨 自己前两年幼稚的行为 于是开始努力 22岁你大学毕业了，却发现...
今年的三件事 锻炼、吃药、化疗 我不说别人看不出来的 我要化好看的妆 我要保持愉快的心情 我要开心一点... 如果...
我觉得，生活呀应该化繁为简，为什么呢？ 因为我觉得，大多数情况都是因为，太复杂了，想的太多了，所以才抵不住诱惑，想...
本文标题：强身健体越简单越好
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