沉浸

到周末的时候，我的工作量会比较大，所以昨天基本上都在备课。

在备课过程中，我有了一个惊人的发现：面对一些困扰我的题目，一开始我会本能性的选择逃避。但是因为第2天就要上课，我不得不硬着头皮去面对。所以我再次集中所有注意力，准备一举攻克。

接着，神奇的事情发生了，我竟然慢慢平静下来，内心产生一种愉悦感。题目做完之后，进而有一种成就感。在这过程中，全然忘记了时间，忘记了周围的一切， 无比沉浸其中。

真的很感谢我的学生，如果不是要给他们上课，我无法获得如此神奇的体验。因为我明显感觉到，这些年，手机明显剥夺了我很多的时间和注意力，我能够专注的时间越来越少了。

我看过很多人物传记，发现很多有成就的人，都有一个共同特点：热爱自己所做的事情，并且沉浸其中。

说起来真惭愧，我一年当中很少有这样的体验，即使有，也是被逼出来的，怪不得我没有什么太大的成就。

沉浸于所做的事，还有一个好处，那就是会忘了时间，忘了烦恼，只有当下，人会变得更加开心。

请你回忆一下，你什么时候烦恼会出现？是不是无聊的时候？人的精力是不能被分割的，你专注于做事，就不会再去想其他的事情，如果有烦恼，不也就忘了吗？

从做事的效果来看，沉浸式工作，产出量会更大。平时我备课，东一榔头西一榔头，进度很慢。昨天认真投入几个小时，发现把几天的工作都完成了。

如果你懒懒散散，随心所欲，那就不聚焦，做事进度很慢。当你把所有的时间注意力集中在一个点上，集中在当下，那就厉害了，效率会大大增加。

你可能会问：好像没有什么正经事能让我沉浸其中，我该如何获得这样的体验呢？

曾经我听过一句名言，深受启发：要么喜欢你的工作，要么工作到你喜欢为止。

很多工作不是因为你喜欢才去做，而是因为你做了才会更加喜欢。就像我现在所从事的工作，一开始也并没有很喜欢，反而有些厌烦和抵触。

但是为了生活，我不得不投入时间精力在其中。时间久了，做出了一些成绩，让我收获了更多的收入，别人的尊重，也让自己的价值感变强，因此我就开始变得喜欢这份工作了。

当下，我觉得很有必要再逼自己一把，每天给自己设定具体的工作量，逼着自己去完成，这样效率会有极大的提升，完成之后我的成就感也会更强，进而形成正向循环。

真心祝愿你也能拥有沉浸式的体验，拥有更加幸福美满的生活。