当下

最近两天站桩都是听着养生有道，一边听一边站，因为听的都是新节目，会站得更轻松，今天听的节目中说到快乐，小时候的我们更快乐，因为小孩子更会享受当下，体会当下的快乐，不用考虑未来，不用太多期待，反而没有失望和伤心，当下的快乐就是快乐，简单而快乐。

想想我们自己，其实更明白当下的道理，但只是明白而做不到，站桩的时候，即使听着节目，也发觉更可以享受当下，当下的时刻和自己在一起，因为只是站着，不用做任何事情，就是享受当下的时刻。

开始越来越明白桩的意义不光是身体上的，就像老师说的，上士养心，站桩的姿势不是最重要的，最重要的是精神层面，当下就是放下一切，只是静静的站着。享受当下。