博恩.崔西写的《吃掉那只青蛙》，意思是：“青蛙”意味着最艰巨、最重要的任务，如果你不对它们立即采取行动的话，很可能会因为它耽误很多时间，吃掉“青蛙”就是“啃最难啃的骨头”。
今天，鼻炎又犯了，太难受了，涕泗横流。我想要克服它，却无从下手。一年了，说的是过敏性鼻炎，可这过敏时间也有点长了，吃了一段时间的中药调理，也没有好转，钙片和维c也一直在吃，每天也有锻炼身体，可就是没有什么变化，太让人困扰了，我都没有办法控制自己的情绪了，很是崩溃。哎，这不是我自己能啃下的骨头。
每次心情不好的时候，都想要吃东西，哪怕是肚子不饿，也想吃。感觉只有吃才能压制内心的空虚，化解忧郁的情绪。这也是我需要吞下的一只“青蛙”，跟必要相比较，应该能够克服，控制自己克制一点，自律。这块骨头还可以，希望能够坚持下去。
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本文标题：我要吞下这只青蛙……
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