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753457:我是我自己的根源——感恩成长日记2

753457:我是我自己的根源——感恩成长日记2

作者: 周方云53 | 来源:发表于2021-11-24 17:49 被阅读0次

    我是我自己的根源——成长感恩日记2

    参考模式:

    1.遇到的事请,或者什么样的场景

    今天晓辉发了一段话,站在爱、和平中看对面的自己:

    昨天我的第二次私教一对一个案,快结束时,老师让我看,当我站在爱,和平,感恩那一端,看另一端的自己(站在黑暗里的自己),会觉得她挺可爱的,也有点好笑,不会烦她怎么那样做事。

    让我想到一个作家,他大概说,他觉得自己笔下的人物都只是在折腾,不是真的让人厌恶,不论他们做了什么。这大概也是一种包容

    2.自己有怎样的感受,或内在觉察

    这段话非常触动自己,于是也看自己,看到了一个黑乎乎的自己,仿佛从未真正看见。

    老师的指引:

    @执着在两极都会痛苦,需用神(老天---)的视角俯瞰

    这句话从中午看到到现在,发现自己执着在好,高,尚上,真的就是执着在两极,中间试着有过度,可是并没有冰释。

    例如:这几天遇到了一个人,一直不由的去评判别人的行为多么不好,很明显就是在标榜自己做的很好,也以这个好来束缚自己。

    3.感受那个当下,是否有成长的部分?简要说明

      成长的部分:可以朝向中间部分看一眼,试着用老天的视角俯瞰,看到了几个在玩耍的小孩,她们在很投入的玩着游戏,中间有争吵哭闹,老天安静而欣赏的看着这一情景。

      当跳到老天的视角,发现剧情是自我编织,老天的爱都在,非常尊重每个人的自由意志。

    4.感受过程中,想要感恩的人事物。(包括自己)

      感恩老天:一如既往的爱着我们。

      感恩老师:用点金的手,点拨我,让我一下能看到自己的局限:喜欢好,也局限了好!

    感恩晓辉:你的无私的分享触动了,让我可以从这样的一个角度看自己。

        特别感恩这几天一直让我不舒服的人:不让我随了自己的心意,让我看到我对于好的执念,让我看到这一段时间以来我编写的自己就是高大上的剧情,是这个剧情吸引了B角,来突出我的光辉形象。感恩。

      感恩我自己:所有发生的事情都能够朝内觉察,找到内在的根源。

    5.没有字数要求,尽量精炼,也可按自己想法来写

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