❄️ 冬至,是北半球白天最短、夜晚最长的一天,大自然阴极阳生、一元复始的时刻。最冷的数九寒天来了,万物开始默默孕育新一轮生命。
自古非常重视冬至,有“冬至大如年”的说法。 《易经》十二消息卦之-復卦,对应冬至,其中有言:先王以至日闭关,商旅不行,后不省方。
冬至是一年一度“返老还童”的好时机,要好好可以利用这段时间,闭关守静、收摄阳气、待其来复。借助阳气自然上升,休息、静坐的功效会比平时好上几倍。坚持睡眠好、不劳神,七天之后你感受一定不同。
☯推荐一:好好睡大觉
☯推荐二:闭关&站桩&静坐
☯推荐三:艾灸
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