今天感觉可没劲儿,虽然忙活了一整天,但总感觉哪里少了点啥,整个人都不太自在。精神状态也不好,也有可能是昨天没有休息好,有可能是今天朋友走了。
今天就早一点睡觉,希望明天状态可以恢复。最近有一种奇怪的现象,总是想把事情做好,但总是做不好,不由自主的会做其他的事情或者是延迟,甚至是坐那里发呆,也不知道做啥,明明有很多事情要做,但就不知道从哪里开头。不知道是一种什么现象,还是说完美主义作祟,总想把事情规划的非常完美在做。
也许我可以完美主义后置,先完成有结果,再去考虑其他的事情,不然就有很多未完成的事情,让自己陷入不断的焦虑中。
从小的事情完成开始,慢慢达成更多,接纳自己,也不要害怕别人说自己什么。如果你什么都做了,还怕别人说,就是什么都没有做好,才怕别人说。这样想一想,也许就知道什么了,每天晚上睡觉前可以提前把明天要做的事情提前整理一下,尽量是清晰一点,明天早上再做一个规划,这样就会清晰很多。
今天就试一试,明天晚上复盘看成效。不单是工作的事情,还有生活上的事情,比如说最近想做的小说推文和红包封面。
网友评论