理丨剧毒心理学

理丨剧毒心理学

                        本文送予水仙花

前言：初三那年，跟体育老师聊到即将到来的高中生活时，体育老师随口说了一句：“没关系，高一高二还可以玩，高三再努力点就可以了”。这句话当时听来平平无奇，然而在后来的高中生涯里，每当笔者想认真学习的时候，潜意识就会不自觉浮现出这句话，干劲也随之烟消云散。虽然把萎靡不振的高中生涯怪罪于体育老师的无心之言，实在有失男子气概，但它所起的作用的的确确是妙不可言的。笔者根据这件事，抽丝剥茧，层层递进，终于找到个中原因，这便是本文的来源了。

定义。心理学是研究情绪、思想、精神、人格等等相关内容的一门学科。原则上，这是一门服务大众，促进群众心理健康的学科。然而万物有损有益，既然有开药便是肯定有人中毒在先，剧毒心理学便是这条产物链先行的一面（也是心理医生们的创收来源之一）。笔者想强调的是，此处的毒指的是无声无息下令受害者们发生改变的思想，类似武侠小说 “我这毒无色无味，服用xx天就会发作”的例子。综上，剧毒心理学的定义呼之欲出，即：

使人在无形中被改变正确观点、并受到一定损害的某一类思想。

特点。剧毒心理学具有以下几个特点：

一、隐蔽性。

以《九品芝麻官》为例子。假如把一斤砒霜放在汤里，那么这碗充满泡沫、看起来毒意满满的汤必然少有受众，而深受坏人们好评的毒药都是无色无味的。剧毒心理学的一个恐怖之处便在其隐蔽性，受害者们往往中毒而不自知（“我没错”）。

二、毒性：

如果对人不能造成损害就称不上有毒了。剧毒心理学的毒性可大可小，小的话使人影响情绪，并产生抗逆行为，比如——“多喝水”（这是一个非常有趣的话题，本号将在后期撰明，代价是为了获取足够样本，笔者或将失去女生们的好感）；大的话可以影响人的价值观甚至理想，参考《盗梦空间》那位继承者：他被人在潜意识下毒之后主动解散了公司成就了商敌，还以为找到了真我。

三、特异性：

每个思想对不同人造成的反应不尽相同，有些可定义为毒性的思想对某类人确实造成了伤害，但是对另一类人却毫无反应。此处以笔者为例，像“没关系下次再做”、“明日复明日，明日还有很多”这类话就能对笔者造成挺大伤害的，但它们对学术型人才是难掀波澜的。

原理：

人的心理本质上跟“水”一样，讲究一进一出。水的特性之一是“向下流”，对应人的心理就是欲望趋向。正常的心理应当是往正确的方向流动的（此处不必纠结何为正确），而剧毒心理起效原理在于提高正确出口的海拔，降低错误出口的地势，使人的心理流经此处时不自觉往低处走，形成错误判断，从而造成损害。

分级：

近来在名为keep的app的帮助下，笔者的减肥事业颇有进展，为了向它致敬，笔者根据损害、类型等等综合方面考量，用K0-K4来对剧毒心理学进行分级：

K0：这类思想不仅无毒，有些还很有营养；

K1：有微-中量毒性，作用时间较短，可自行缓解，如各类鸡汤文、星座学说等等；

K2：具有强烈暗示、倾向作用，毒性较深，普通人较难免疫，如各类传销洗脑等，也包括谍战剧中常见的“策反”等；

K3：思想上的顽固污迹，潜移默化，深远持久，多由早年时期的负面种子长成，根深蒂固，极难清除，如重男轻女思想等；

K4：无色无味，高度隐蔽，能潜藏深久并在适当时候发作，常见于哲学家、思想家等，它们的另一个名字叫心魔。

治疗：

剧毒心理学虽然有毒，但未必就无法劾治。心病还须心药医，笔者根据平常见闻，查阅各种经典（提名《老夫子》），总结出以下几种方法。这些方法类似练太极，中毒者可以自解其毒，未中毒者也可以强身健体，实在是本文难得一见的亮点了（就像初一的月亮）。方法如下：

一、知名法。

《中国野史·方术篇》记载了一些镇厌精魅的方式，其中有一种方法就是说出该精魅的名字。知名法的作用机制与此类似：当能察觉到自己思想中毒后，潜意识里的理智就会自动形成保护膜将毒隔绝并逐渐消除。人的心理之所以会中毒，一个重要原因是物我不分。很多人以为，情绪、思想是自身的一部分，所以喜则喜，悲则悲，倍受牵连，然而在禅宗的观点看来，这些都还是身外之物，与本我相差甚远。所以，知己知彼，百战不殆。

例子：

甲：“我好憋屈啊，怎么办”

乙：“是啊，你都那么憋屈了，为什么还要抱着它呢？“

分析：

甲以为憋屈的是他自己，乙一针见血指出憋屈的只是情绪，放开这种情绪即可不憋屈。

二、广识法。

“万物皆有毒，只要剂量足”（帕拉赛勒斯）。本质上，剧毒思想对人能造成多大危害取决于它在人心理中所占比例，用公式表明，即伤害=毒性÷心理。除了降低毒性以外，最好的方法便是扩大心理容量了，而扩大见识便是这一方法的根本措施。每个人的见识不同，好比容器的大小不同，同样剂量的毒物放在水缸与水杯所能造成的损害当然不可相提并论。所以，提高自己的见识是对付剧毒心理的不二法门。

例子：

小东沉迷网络游戏，他家人向笔者求援。笔者微微一笑：网络游戏虽好，可不要偏科哦。于是带他进了单机游戏的大门。小东从此不再沉迷网络游戏。皆大欢喜。

分析：

这虽然是一个反例，但是在现实中可以用看课件、看书、学习会议精神之类的兴趣爱好去扩大小东的见识，从而淡化他对网络游戏的沉迷。不必深究，原理是想通的（虽然笔者的话也是更愿意玩游戏的）。

三、升境法。

境界好比是人的体质，体质愈强则对毒的抵抗力也愈强。可能会有读者提问：k4思想不是专门针对高境界人群吗?诸位大可放心，“境界”与“k4”的对抗类似道魔之争，谁高谁低，胜负就在尺丈之间。而在实际操作中，当境界高到一定程度之后，基本就可以百毒不侵了。所以提升境界可谓是一劳永逸的方法。

例子：

很多年轻时在乎的东西到了一定年龄之后就会觉得不过尔尔，这便是境界升高的体现。

上述方法适用于高智力、广见识、大智慧的人。值得一提的是，这几类人本来就不容易中毒（愤怒的群众：意思是虽然有解药，但必须对没中毒的人才有效？）。那么有没有方法适用于像笔者这种资质平平无奇的凡人呢？当然有，请看下面。

四、忘我法。

剧毒心理的产生如同血液出现了凝块，过度去关注它反而会造成更大伤害。“你在凝视深渊，深渊也在凝视你”（尼采）。因此，忘记中毒这个事实，难得糊涂，不失为一个好办法。如果知名法是分清物我，逐个击破的话，忘我法就是物我两忘，核弹清场了。

例子：

甲：“你不是说你有强迫症吗？”

乙：“啊，你不说我都忘记了。”

分析：

甲非常可恶。

另外提醒一下这个方法的副作用，笔者曾因不当使用此法被记旷课若干次。

五、导师法。

“专业的事就要交给专家处理”（《猎人》）。如果有朋友中毒已深无法自拔（心结也在此行列），请找专业人士，可以是心理医生，也可以是权威人士，包括长辈、朋友等等，不宜关门独自舔伤口。

例子：

某汪：“我能帮你什么吗？”

受害者：”不要问我的梦想是什么。“

点评：

要慎重选择导师。

六、关注法。

因笔者不勤奋的缘故，本次更新并未附赠案例分析，可能不少读者看了本文后依然会有一头雾水的感觉。没关系，持续关注本号吧，笔者将不定时发表相关文章与本文佐证。另外，这里有时也将放出一些有毒思想，或能使读者们产生抗体，从而免疫真正的剧毒心理。

此法又名以毒攻毒法。