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2018-11-08

2018-11-08

作者: coco | 来源:发表于2018-11-14 20:50 被阅读0次

每天发现新鲜好玩的https://www.zhihu.com/question/39782673/answer/83492667

体内脂肪是怎么分解消失的？

主要消耗形式是被分解成能量+二氧化碳+水，而这三样东西都是通过血液被运送的，能量走到肌肉里，二氧化碳被你呼吸掉，水可能变成尿，也可能变成汗。

减肥为什么会出现瓶颈期？
因为，做一段时间，你已经适应这些运动量，觉得这些运动都不是事，那就的改变你的运动方式，
大量消耗脂肪会导致呼吸急促。
大量消耗脂肪会导致心率上升。
大量消耗脂肪可能导致大量出汗。

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