4月20日冥想

晨起冥想：

因为昨天夜里失眠，休息得不是特别好，所以早晨起床之后身体有点晃动，冥想时还是不舒服，但是我尽力让自己沉静下来，最后以完美结束。

冥想时要不断地与心去链接，找到那个心的通道，这样能够很快地让自己静下来。

中午冥想：

冥想的时候特别安定，内心也跟心进行连接，我自己也觉得特别好，我相信自己会越来越好。