白露时节遇暴雨

这两天深圳连续下暴雨，据说是1952年以来深圳最大的降水量，有不少地方被水淹了。

今天是白露时节，继昨天的大雨之后，今天又狂下了一天的暴雨，直到天黑才停歇。晚上，我还带狗狗出去散步了。

这两天的暴雨令气温降了不少，白露时节的到来，也带来了秋的凉意。

露是"白露"节气后特有的一种自然现象，此时的天气，正如《礼记》中所云："凉风至，白露降，寒蝉鸣"。据《月令七十二候集解》对"白露"的诠释："水土湿气凝而为露。秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也"。节气至此，由于天气逐渐转凉，白昼阳光尚热，然太阳一归山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽，便遇冷凝结成细小的水滴，非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上。经早晨的太阳光照射，看上去更加晶莹剔透、洁白无瑕，煞是惹人喜爱，因而得"白露"美名。

由此，也想起左河水的诗《白露》:

衰荷滚玉闪晶光，
一夜西风一夜凉。
雁阵声声蚊欲静，
枣红点点桂流香。

历书也说"斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露"。确实，白露来临，感觉蚊子是少了不少，而天台上的桂花也隐隐地浮动着暗香。白露之后，秋意渐浓，秋风的力度渐强，暑气渐行渐远。晚上睡觉时，不可贪凉，要适当地保暖。

在白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生，饮食养生以生津润肺为主。宜多吃些生津养肺的食物和水果，如雪梨、甘蔗、柿子、马蹄、银耳、菠萝、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌鸡、鳖肉、龟肉、鸭蛋等。吸烟者秋季除要多吃养肺的食物外，还需经常吃一些富含维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、维生素。还需经常吃一些富含维生素的食豆芽、白菜、植物油等，以补充维生素。