一、本月整体情况描述

日子过的越来越舒适了，先去哈尔滨开会，玩了几天，然后到四平，最后从大连飞回家。

本月三个核心目标都完成的不错，因为涉及到出差和休假，所以任务没有安排很多。

二、分领域回顾

1、素质：

1、做月周回顾和月周计划、财务总结

2、阅读完《释梦:理论与实践》

3、阅读完《意象对话心理治疗》并做导图

4、阅读100页《你有几个灵魂》

5、壹心理：美国精神分析学完，做笔记

6、壹心理：催眠学习一课，做笔记

7、朱建军意象对话初级班视频4个

8、意象对话技术指导视频2个

9、听罗辑思维5集

10、做了1次收费咨询，公益咨询2次

11、解梦4次，在师傅指导下解梦一次

12、英语流利说

2、工作：

1、哈尔滨开会

2、报表

3、普法学习

4、两学一做日程和笔记

5、其他

3、娱乐生活：

1、哈尔滨：在步行街吃了俄式西餐，主要是面包当主食，加黄油，还真挺好吃。下午去了极地馆，东北虎馆，湿地公园。晚上吃湘菜，也挺不错的。国宴吃饭，果然是接待外宾级别的，又豪华又好吃

2、和老公一起把欢乐颂看完了。每个人性格不同，也有不同的路要走，所以最重要的就是找到自己的路。每个人都有他们的难处，成功人士背后得付出更多的努力。我只想跟老公在一起，看看喜欢的书，过最平凡的生活，就觉得是最幸福的了。

3、四平：逛万达、游泳、看电影盗墓笔记，一起过七夕，看老公打篮球。

4、电影电视：《三人行》、《盗墓笔记》、《诛仙青云志》、《欢乐颂》、《沉浮》、《魔宫魅影》、《致青春：原来你还在这里》《幻城》、《天空城》、快乐大本营、跨界歌王

5、游戏：疯狂来往

6、唱歌和吃西餐，冰淇淋好好吃

4、身体

被烟熏的咳嗽了两个星期，很难受，对健身也有影响，且吃药了非常嗜睡，以后要多加注意。

4、习惯养成：

得到总分193，平均每天6.9分，达到每天6分的目标。前两个星期在出差和休假，所以不强迫学习和锻炼。英语学习也从扇贝单词和炼句换成了英语流利说，因为我最想要的是能够流利的说出来。

三、总结提升

1、收获和感悟

1、在群里解了一个梦，师傅正好也在，一直指导我。和师傅果然很有差距，我都分析不出太多东西，师傅好像一下就懂了。关于问问题，记得多问问梦主的感觉。还是要多多练习多学精神分析才是。

2、意象对话果然还是比较适合我去学习，有兴趣，而且对我很有用，可以往这个方向去精深。新手咨询师确实很需要督导，因为还不知道怎么去把握个案。

其实来访者不需要你去分析他，不管多有道理，有些人其实是不需要。我们的目的是帮忙解决问题，而看清楚了问题，得利用他们的特点去帮忙，不能掉以轻心，有的人像兔子，得鼓励呵护，有的人是老虎，可能得弱势一点去引导吧。

3、释了两个梦，对我启发都挺大的。一个是看走眼的问题，不喜欢实证，这点需要改。第二个梦是有飞碟有重生的梦，重生就是改变，其实我并不固执，一直在疗愈过去的伤痕，自己也挺愿意改变。我最近在发生大的改变，应该跟意象对话是有关系的，尤其这是看了督导集以后的梦，发现了不少自己做的不好的地方。希望早点看见梦的续集。

2、亟待解决的问题

培养实证精神

四、下月工作重点

1、运动健身20h以上

2、意象对话视频学习

3、意象对话书籍阅读