我们怎样找到自己的幸福呢？
在说幸福之前，我们要知道什么是幸福。
幸福的定义很多，这里的差异很大，
比如：一个人饿了一天，看到有饭菜吃就是幸福的，一个人在沙漠中行走又饥又渴，如果有人给他一瓶水和果子，这时他会感觉自己很幸福。一位母亲看到孩子高兴快乐的样子她觉得这是幸福，一位工程师经过坚苦奋斗，因不懈的努力而完成计划，成功的那一刻他是幸福的。
幸福和满足感有很大关系，当你的钱比你的欲望多N块钱，你就是富有的，当你的钱比你的欲望少N块钱，你就是贫穷的。
由此可以看到撑控欲望对于幸福来说多么重要。
把幸福分为：底线、中线、高线
幸福底线，避免痛苦。
叔本华说：“人的欲望得不到满足就痛苦，满足了欲望就无聊。避免痛苦是守住了痛苦的底线，突破了这条底线就滑向了痛苦的深渊。”
幸福中线，合理饮食，适应运动，心里平衡。
我们可以想象能合理饮食的有多少，胡吃海塞的有多少？
适当运动的又有多少，每周运动不足一小时的有多少？
至于心理平衡，我们大多数人都很难做到，因为我们是“凡夫俗子”。
幸福的高线，就是“修行”“修身”“修心养性”
让自己进入高维度，无有分别，不悲不喜，心外无物，不执着。
过一种自己理解的生活，就是“不知道幸福的幸福才是幸福的”一切在“心”不在外。
不幸福的根源在那？
我们要纠出这个“贼”，这个贼就是“我执”，爱别离苦，得不到苦，瞋恚怨恨，生苦，老苦，死苦，病苦，五盛阴苦…一切都是。
觉 觉察 觉悟
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