今天也就是刚刚跟爸爸妈妈用空椅子技术进行了对话。
我终于知道了，我为什么做事情容易放弃，因为我真的没有想好这件事情是我真正要做的吗？可能是因为我内心深处还没有做好足够的心理准备，因此我就逃避，我就在心理上阻抗。
我为什么在跟爸爸妈妈说话的时候还要打瞌睡呢？可能是因为我觉得自己跟他们说话的时候不自在，觉得自己没有什么可说的，可是我想说的话那么多，而且我今天说的话，我觉得自己内心的那种痛苦，那种气体开始释放了出来，我感觉自己对很多事情释然了，不再纠结爸爸妈妈当时为什么那么对自己，也不再纠结自己没有如同想象中那样对待爸爸妈妈内心深处的愧疚了，发生的一切都是为了让自己好好感受生命的完整和美好。
我总是把自己往好的方面想，但是我内心深处总是有不安，现在我终于知道了我的焦虑，可能根源就是我总是处在一种身边熟悉的事物总是在更替的那种不安之中，而我心灵深处的渴望的内心的宁静和平和没有得到真正的体会和感受，没有得到真正的呵护，所以我会很痛苦，所以我心里会很难受，所以我觉得自己一切周围都是那么的不熟悉。
就比如读书，我觉得读书，读一两本书，读一两本好书，认认真真的体会，学习，然后再好好的运用，那就真正的是自己的东西了。而我现在需要追求的不是在读书的数量，而是在读书的质量，而且我要读一本书的时候，我要掌握它的精髓，我要把握它的实质，这样我才能把这本书用起来，这样这本书才是学到我脑子里的东西，这点我觉得我觉得自己做的不太够。
因此，下一步我觉得我是要好好的，理一下思路，让自己的学习方法高效，不能为被情绪所干扰，遇到事情，能够善解人意，尽管老师说善解，我又不能够对别人的伤害做到全部的善解，但是这不就是我要成长的部分吗？我想做的事是成长，我要想成长，就要让自己能够善解人意，因为别人真的不会无缘无故的想伤害我，他们也是内心有渴求的，或者内心的需要没有得到满足，所以要善解他们。
当然，这一点对我来说挺难的。因为我从小是一个缺乏关爱的人。但当我把自己放在一个受害者的这种角色之中的时候，我就会觉得自己很痛苦，当我把自己放在一个付出者，一个很有能力的，一个很棒的奉献者的时候，当我知道你的人生目标是为祖国做贡献，而我受的苦与祖国受的苦难真的是不能相提并论的时候，祖国她依然那么那么的坚强，那么那么的爱我，而我为什么不能好好地爱自己，好好地爱自己的祖国呢？你要把自己对祖国、对亲人，对生命的这种热爱激发出来，让自己真正的成长成熟起来！
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