我思故我在

昨天心情特别差，很烦躁，想发脾气。想着修炼中的自己，想着我是我的观察者，想着认知疗法的ABC理论，关照自己的情绪，去试着和自己和解。甚至莫名其妙的朝着老公孩子发脾气，好在他们比较包容我，才会比较容易的读过这样烦躁的阶段。

慢慢的让自己的潜意识中的那些感受浮现到意识层面，发现自己的感受是因为被忽视、被利用、不被尊重，不公平的那些感觉，让自己发脾气，对孩子对老公对学生。事实上，改变那个看法，结果自然就改变了。怎么改变呢？盯班就觉得是可以安静思考读书的时间，跑操就是 锻炼身体，要处理那些杂七杂八的事情就是为了下一届当班主任做基础，做练习。

其实我最大的不痛快的原因是觉得不公平，不被重视。为什么我要盯班呢？为什么我盯班却没有任何好处呢，而那些并没有干多少事情的人却可以享受着所有的好处呢，有没有领导告知我不明不白，莫名其妙的就在做这些事情，然后谁说你好呢？好像应该的一样。

不是说好的——但行好事，莫问前程吗？哎，还是得修炼啊！突然想起来了，佛教中的“我执”，为什么是我呢？为什么不能是我呢？接受生命中的无常，一切就会变好很多。