关注什么，你就会得到什么！这是真理！
我失眠六年，精神恍惚。看到我头发都白了几十根，我感觉很难过，因为我最讨厌的就是白头发。2017年春节下定决心一定按时睡觉。一个潜意识指令让我必须按时睡觉，从哪以后，我做到了按时睡觉按时起床，每天睡八个小时。夏天到了，我感觉睡七个小时就足够了，结果我真的早上六点起床，不用闹铃！
听了婉婷老师的课，看了一个短片，知道人的肠胃有多脏，我马上想到了保养身体，让自己的肠胃蠕动积极一点，坚持跑步，瘦了五斤，血压降到最正常的水平74一116.每一天大便两次，昨天再量血压72-106，高压有点低了！马上给自己说不能再降了。也不知道什么原因导致我的血压变化，但是跑步和正常的排便是直接原因。那就先停下来跑步吧！
美美睡一觉，感觉很无聊！习惯了按时起床，再改变怕又恢复到懒惰，想一想，还是顺其自然吧！想跑步就跑！想闲下来那就去看大自然，睡不着觉就去坐禅！一切随遇而安！
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