为期10天的第11期体育锻练结束了，从今天起开始第12期体育锻练。
希望家长能让孩子每天坚持锻练10分钟左右。（锻炼是减少孩子生病的方法之一。）收到请回复
主要内容：
1、每天继续听音乐走蒙氏线。
2、左右脚交替用手滚球向前走
3、原地双脚向上触物跳（在孩子头顶上挂一个孩子喜欢的东西，让孩子跳起时能摸到。孩子熟悉以后，增加难度，让孩子向上跳摸不到东西，只要孩子摸到东西了，再增加难度，让孩子始终向上跳摸不到东西，以此类推，不断增加难度让孩子去触物。这个游戏能很好培养孩子专注力）
动作要领：双脚并拢，膝盖弯曲，双手尽量向上伸触物
4、继续练习在呼拉圈里拍球
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体能训练
本文标题：小三班体能训练
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