2022的第33周(8.14-8.20)复盘
睡眠&运动(7.5分)
早睡早起,华为手环数据,平均入睡22点59,平均睡眠时间7时6分,平均深睡1时51分,平均起床时间6点17分
反思:晚上少吃,第二天更容易早起
本周去1次健身房(周一周三)+3次瑜伽
财富&事业(6分)
本周记账完成
每天写感恩清单并说:谢谢谢谢谢谢
主业:去办公室上班3天一三四,周五在家办公
副业:周二在wework工作室,参加一次成长俱乐部
给妈妈红包第506天,业力再投资
日捐读书会+螺丝壳
休闲和人际(8分)
线下约见樱桃老师,朱炜(线上)
另外两个朋友爽约了
富中富线上体验了一次游戏,非常不错,更新迭代了很多
家庭&休闲(8分)
周六中午给婆婆过生日
学习+践行(7.5分)
1)90天践行打卡,基本功打卡完成(看书+演练)+早起打卡(7次)+朋友圈5次
2)晨会课堂:突破自己
3)金刚践行:笔的故事3次+瑜伽2次+冥想5次+六时书10次+四步骤1次+四力量0次+素餐7+5+2
下周三只金苹果:
1.邀约三个朋友
2.多吃素食7+6+3
3.金刚智慧践行
祝愿我们2022专注目标,高能要事,践行10倍好~
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