体力决定你飞得多高？内驱力决定你走得多远？

体力决定你飞得多高？内驱力决定你走得多远？

不要对每件事情都那么严格,弄的全世界好像只剩挫折。很多人所谓的自律,只不过是在试图掩盖自己无处发泄的焦虑。真正让人快乐的,并非自律本身,而是自律背后的自我认知。

事实上,任何需要高度自律的事,都很难长久。没有一种意志力,需要你以绷断神经、透支身体为代价,换取一时一刻的成效。l

若在你眼里,跑步要咬牙,加班要咬牙,投入学习要咬牙,其实也间接承认了,维持这一切根本不是出于你的本意。

安,兰德有一句话:“为了将事情做好,首先你得喜欢做这件事而不是喜欢这件事情的结果。”

人生是无法只靠忍受过活的。我们常说埋头赶路时,不要忘了头看看天。看天不是为了发呆,而是通过看天,来不断进行再校唯:现在在做的事,到底是因为“应该”,还是因为对得起自己。

再看那些真正的健身爱好者,往往不太关注体重。他们选择跑步、游泳、练器材,并非为了一副骨瘦如柴的小身板,而是热爱运动本身。塑形或减脂,不过是个附加值。

他们赞成运不运动过的是不一样的人生,而且清楚知道,运动的成果不必用体重来评判,更不会拿落伍的标准来和他人比较。

无论控制体重或制订计划,最终是为了让你按照喜欢的方式变得更好。如果你总是照猫画虎,观望别人的生活,复制别人的节奏,就水远无法粘贴一个真实的自己。

顶级的自律,并不是拼尽全力,而是节制自己;并不是在短期野蛮生长,而是在长期内计划合理,作息规律,让你的成长适度、容、可持续。

成功的人生，并不是为了成就更好的自己，而是为了更好的成为自己。