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2021-08-14 时间管理 小胜负

2021-08-14 时间管理 小胜负

作者: 自践不息的喵喵大猫 | 来源:发表于2021-08-14 23:55 被阅读0次

    时间管理是一个永恒的话题。

    但其实我们永远也管理不了时间,我们真正能管理的是自己。

    在灌下了无数的心灵鸡汤,尝试了数种时间管理的方法,番茄时钟、四象限、GTD等各类方法,但往往只是管用一段时间,其后,万折必东,又回到起点。

    究竟应该如何理解这件事?为什么我永远无法成为那个想象的自己,永远无法完成自己对自己的期望。于是一切陷入一个死亡螺旋。

    在罗胖的启发俱乐部中,得到一点启发,也许能有一个改进。

    这个启发就是,学会觉知。就是这么简单,觉知,知道自己此时此刻在做什么,为什么要这么做,将自己的行为变被动为主动。

    先用彭于晏的一段对话引出话题,关于如何积极的对待自己的工作。在一次采访中,彭于晏说,如果这一天我刻苦训练,完成了自己规定的40分钟训练,我就会对自己很有自信,可以自信的面对经纪人,面对制片人,有资格对他们提出自己的要求,但如果我偷懒了,没有完成训练,当面对他们就失去了要求的底气。

    这个对话带给我的启发,就在于主动,主动做出选择,主动做出正确选择,这是摆脱被动被别人要求的正途。

    所以对于自己的掌控,首先要学会觉察,觉察此时此地个体的行为,觉察其合理性,觉察其与自身目标的偏离性,觉察自身的感受,只要当你学会觉察,你的行为仿佛双缝干涉实验中的单电子,它的不可预测性就会坍缩,我们的行为也会从本能牵引转变为主动引导;其后,再加一点自己的主观能动,我们的行为就会发生偏转,向着我们期望的方向的偏转。

    而这种改变,就是今天题目,小胜负的关键。

    关于小胜负的阐述,罗胖的启发俱乐部有详细的论述,不再赘述。对于我个人的体会,小胜负就是原来将大目标拆解成小目标,并且能摆脱大目标聚焦于小目标的能力。

    造成我们在面对工作和生活的困难时,往往不是自己做不到,而是被巨大的困难吓到。更诡异的是,吓到我们的往往是自己想象构筑出来的巨大的困难。我们的大脑往往会脑补出那个尚未到眼前的巨大困难。而事实上,我们真正要解决的,其实就是眼前的那一个小小的敌人。

    因此,提升个人时间管理能力的关键,就是觉知自己的行为,主动掌控自己的时间,学会通过赢得小胜负的胜利,积累出人生的大胜。

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