古人云：真正的感情是只求付出，不求回报的! 所以，这种感情的未来都能预期，且往往都能如愿以偿----得不到丁点回报。
子曰：勇气可以战胜恐惧。地铁上，坐在旁边的女生穿着性感，身材婀娜，前凸后翘，美到冒泡，以至于令我有了非分之想。经过激烈的思想斗争，我终于鼓起勇气，大胆地想了起来。
如果上面的主角是你，你会怎么做？
图片来自网络
让我们继续讲阿Q精神的变式。
（七）投射
例子：F先生工作之余常光顾“大保健”场所，但在和人交谈时，如果别人谈及色情或女人，他总是表现出十分厌恶的样子。
所以，对我的这一系列文章的风格表现出十分厌恶，大义凛然的人，可能就是那种外表道貌岸然的正人君子状，内心十分龌龊的人。
评述：当一个人有某种念头，或有某种恶习，往往会反而指责别人有这种念头或恶习，或者一个人把自己所不能接受的性格、特征或态度、意念、欲望转移到别人身上。指责别人性格的恶劣，以及批评别人这种态度和意念的不当。
感悟：每当在某些宣讲大会上，听到某些人仅仅义正言辞地宣布“与腐败不共戴天”时，我都会想想这个“投射”里的例子。
（八）转移
例子：小G女士在单位被领导因为工作不力教训了一顿，她下班后心情不好，于是各种挑刺她男朋友，说他不关心她，不爱她等等。她男朋友本来心情不错，但是无缘无故挨了一顿抱怨，无处宣泄，看到趴在脚边的一只猫，于是一脚踹去；猫无缘无故挨了一脚，于是离家出走，和自己的小情猫私奔了…
评述：在被人激怒或欺压时，往往想做出报复，但有时由道德和社会规范，不可能直接向当事人发泄内心的情绪，结果就在适当的时间，选择另外一个适当的人，作为情绪转移的对象。
（九）酸葡萄
例子：小H喜欢上了单位新来的同事小花，但他多次苦苦追求都未成功。不是小花不想恋爱，因为小花很快喜欢上了别的人，明显是小花看不上他。小H很受伤。
可是，小H经常和朋友说，小花虽然人美，但是不是自己心目中白雪公主的模样，并且，听别人说，小花以前有过N个男朋友。。。
评述：当人得不到自己希望的东西时，有意将自己过去追求的东西加以贬抑和打击，以获取表面的心理安慰。
（十）甜柠檬
例子：小I吃饭时把自己喜欢的水杯打碎了，他说“岁岁（碎碎）平安”。她逛街把钱包丢了，她说"花钱消灾"...，嗯，就差把自己丢了。
评述：虽然生活中经常发生不如意的事，却要学会努力去强调事物其美好的一面。其目的是安慰自己受伤的灵魂。
（十一）反向行为
例子：小J自从被女朋友怒甩分手之后，对女性的态度极其负面，甚至泛化到对所有女性的评价，认为“女人心海底针”。但是在日常生活中对女性却极其客气礼貌，照顾异常周到。以致女同事都说他对女人温柔，是个标准的暖男，或者男闺蜜。
评述：自认为不符合社会道德规范的内心欲望或冲动会引起自我和超我的抵制，表现出来会被社会惩罚或引起内心焦虑，故朝相反的途径释放导致反向形成。
（十二）分裂
例子：小K是文艺界全国知名的企业家，同时也是著名的慈善家和社会活动家，经常通过各种渠道呼吁关注弱势群体，总体给人的印象是一个品德情操高尚的人。但是在工作中，他经常对自己的下属非常苛刻，冷酷无情，并且在金钱上对下属十分吝啬。
据说，Steve Jobs，Elon Musk据说都有此特征。
评述：有些人在生活中表现的行为，时常出现矛盾与不协调的情况，而且在同一时期或不同的环境或生活范畴有十分相反的行为出现。
（十三）升华
例子：L女士酷爱美食，但身体某些指标，比如高血脂，高血压，高血性，高血气，高血糖，高血管，高血醋等频频告急，医生要求她必须节食以维持健康。于是，她开始按照医生的要求节制进食。但酷爱美食的本性经常困扰她，于是，她开始关注贫困地区孩子吃不饱的问题，还四处宣传募捐等，这些活动帮她很好地宣泄了对美食的欲望。
评述：将一些本能的行为如饥饿、性欲或攻击的内驱力转移到一些自己或社会所接纳的范围。比如用跳舞，绘画，文学等形式来替代性本能冲动的发泄。
（十四）理想化
例子：小M常常在朋友面前称赞自己的老婆貌若天仙，闭月羞花，所到之处虫兽四散，寸草不生，大家的胃口都被吊到天上去了。但某日公司聚会带家属的时候，小M身边带着一位相貌平常的女子，而小M却介绍说是他老婆。让大家大跌眼镜。
评述：对某些人或某些事作过高的评估。将事实的真相扭曲或美化，甚至于脱离现实。
（十五）压制
例子：老N爱书如命，家中收藏了很多图书，每本书必然都是保持的干干净净，每次看书前都要洗5遍手，并且不让折角，更不能随意涂抹。
但是一次朋友上小学的儿子来玩，把书扔到地上，还撕坏了几页，现场惨不忍睹。当大家以为老N肯定会大发雷霆时，他却冷静地收拾好数，说没事，然后就去忙别的了。
评述：出于种种原因，我们会将真实的感觉压制起来而不表达
感悟：内心的阴影面积谁能计算一下！
（十六）幻想
例子：小O经常因为工作被老板骂，有时候老板的行为是纯粹无理取闹型的，小O很气恼，但因为寄人篱下，无计可施。于是回家途中买了彩票，说要是中了，就去找老板辞职，并且筹划好了辞职理由，比如“世界这么大我想去看看”， ……想着想着，觉得自己轻松多了。
评述：当人无法处理生活中的困难或无法忍受一些情绪的困扰，将自己抽离现实。
（十七）倒退
例子：小P小的时候父母管教极其严格，造成他胆小缺乏自信。每次被父母批评都是跑到自己的房间抱着她的大熊娃娃。成年后，虽学有所成，但在权威面前就会有所畏惧，每次被别人批评，都会像小时候一样，跑到自己的房间抱着布娃娃。
评述：为了避免失望和挫折，可能重新运用孩童时期的方法来获取满足。当人受到挫折无法应付时，即放弃已经学会的成熟态度和行为模式，使用以往较幼稚的方式来满足自己的欲望，这叫退行。
感悟：如某些性变态病人就是如此，成年人遇到性的挫折无法满足时就用幼年性欲的方式来表达非常态的满足，例如在异性面前暴露自己的生殖器等。
（十八）幽默
例子：
今天我跟同事小Q借钱，同事说：“一百以下我能做主，一百以上得跟我老婆商量。”
我说：“你不是连对象都没有吗？”
同事小Q：“所以说没得商量！”
评述：是指以幽默的语言或行为来应付紧张的情境或表达潜意识的欲望。通过幽默来表达攻击性或性欲望，可以不必担心自我或超我的抵制，在人类的幽默中关于性爱，死亡、淘汰，攻击等话题是最受人欢迎的，它们包含着大量的受压抑的思想。
我：这么多种阿Q精神的变式，相信总有一款或几款适合你...快来抢购吧！
路人甲：阿Q早就不在中学教材里了...
持续更新中...
更多更新，请关注微信公众号：董点心理
网友评论