一、整体情况
这两年因为疫情隔离了很多次，这应该已经是我的第三次隔离，这一次隔离的时间是七天，因为隔离了很多次了，要做什么让自己生活更好已经非常有数了。我现在感觉隔离就是一份巨大的礼物，让我可以做很多很美好的事情。
我这次隔离完就感觉自己更爱我自己了，对自己的认可感明显增强，因为在隔离期间我都在做让自己更满意的事情。我去年所看到自己的问题，对于自己的认可度过低，也因为这次隔离感觉被治愈了。感恩隔离，让我又一次静了下来。
二、隔离收获
1、做饭。
我其实是一个并不爱做饭的人，完全凭着感觉跟看到爸妈做饭的方式来做饭，这一次的隔离，我换了一个思路，开始看小红书，了解如何做美味的佳肴，因为自己更加用心，做的饭居然更好吃了。现在的我一点都不愿意点外卖，宁愿回家自己简单做两个小菜就感觉很幸福。
我清楚的记得，当我在厨房听着老歌，看着窗外，戴着围裙，研究菜谱的时候，那个画面太治愈了，活着已经非常幸福了。
二、看书
我这是隔离把过往看过《人生只有一件事》重新翻了起来，这次采用精读的方式，并且一边记录文章中的亮点，一边结合自己生活中的所思所考，写下自己的感悟。我发现通过这种方式，虽然读起来特别的慢，但是对于每一篇章节的思考都更深入了，尤其是关于接受、臣服、愿意等等这些观念，都有了深入链接。
我也清楚的记得，当我坐在阳台看着落日，手中翻着书，那一刻也感觉很幸福，生活处处都是美好。
三、断舍离
收拾房间都是我隔离的主旋律，这一次也不意外，丢弃了很多不再穿的衣服，丢弃东西，也是跟过去的自己说再见，同时去看到当下自己的需要，帮助我们理清过往的过程，当下足够即可，所以柜子不需要多，只需要精。
四、亲密关系
我知道自己今年的重点任务就是关于自己亲密关系，隔离期间在老刘的带领下，我重新梳理自己遇到的问题，将一些目前困境做了排解，看到了很多固有的观念跟信念，每天早上6点起来静坐，然后梳理问题，这个过程真的很不一样。
每个人的观念都是原有的家庭所带给我们的，我们能做的就是去看见这个事情的本质，更高的维度去解决可能发生的事情。30岁的我已经独立了，需要有足够的能力去解决目前的问题。
我也将原本在做的事情放一放，以另一种角度去思考这个问题，将他人的需要转化为自己的感受，爱自己，让自己自洽。
当我们每一个人都活成一道光的时候，其他人自然会被你所吸引，所以重点就是让自己自带光芒，做让自己满意的事情。
五、家庭
我这次很意外的是我的爸爸妈妈，原本我以为他们会很担心我隔离，可没想到我爸妈都非常的淡定，反而是我还主动跟他们汇报我的情况，然后告知我的一日三餐，告诉他们我想他们了，而我爸妈对于这些都非常的平淡，我可以感知到，是因为他们现在可以知道我已经独立了，我可以照顾好自己了，所以他们不再担心。
我很感谢自己从去年开始修复跟父母的关系，已经进入了一个更好的状态，互相理解，互相独立，但又知道彼此都爱着彼此。
三、下一步行动
活好，让自己保持向上的状态。
1、好好工作，将没完成的事情尽力完成。
2、一日三餐，认真对待自己一日三餐，照顾好自己。
3、努力精进，继续梳理过往已有的旧观念，并且放一下过往的行动，无谓的沟通不代表好结果。
4、继续看书，将人生只有一件事继续精读，学到后还要践行，那才是属于自己。
最后：好好爱自己是结果，林锦丹，好好爱自己吧～
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