我们总是在追求我们想要的生活。也常常为一些得不到的东西而失落和烦恼。带着这样焦虑又忐忑的心情，我们又开始了第二天的生活，于是，这焦虑和烦恼便一直散不去。
其实，我们不知，只要活着，便不会减少问题的出现，那是每时每刻都会发生的。而我们不需要为一个永远都在变化的问题去烦恼。那样是没完没了的。
让我们来看看，日常的焦虑和恐惧都对我们的生活造成了哪些影响? 早晨太阳升起，美好的一天又要开始了。你揉了揉眼，向窗外望去，觉得也是不错的一天。但是你一回头，看见了桌子上还有一堆账单，客厅还有一堆没干完的活，桌子上还有一大堆工作文件等你处理。你想想昨天与朋友发生的口角，感觉他背叛了你，转念感觉自己的生活困难重重，那还有一丝生机和希望呢。于是你开始了焦虑，开始为了这些永远也解不开的问题烦恼。你的一天又在紧张与焦虑中开始了……
这样的日子过得久了以后，你就会发现，自己早已经失去了一些生机和活力，终日忐忑不安，焦躁烦忧，哪还有一颗平静的心来享受生活啊?但是你却没有意识到要改变，依然拼命的向前跑，想避开这些问题。结果只是这些问题越来越严重，重的让你喘不过气来。昔日那个快活又有活力的你呢？
当你发现心中的负面情绪随着时间越来越重了 ，那是时候了，你该停下来，审视自己的内心了，听听你的内心到底是怎样的?你有什么样的需求？而不是被问题吓怕了，或是视而不见。
听听你自己的内心，现在的问题是什么，你感受如何？你想发泄或者是找找安慰嘛?怎样才能让自己更好点? 停下来，好好的去感受自己的心，认真的聆听它，轻柔的抚慰它。一切都会好的，那些发生的事情，让我难过，忧虑和害怕，它或许也会想教会我些什么吧? 只要是活着，那就应该好好照顾自己，照顾好自己的身心，还有灵魂。
而不是一味的焦虑与恐惧，叫你本来有趣又活力的生活给硬生生被夺了去。那不是真正的生活，去吧，去战胜它们。去拥抱真正的生活吧。
太阳升起，温暖明媚，我知道你只想要现在这种暖和安逸的生活，。那就不要再逃避自己了，去面对自己真实的内心，去解决问题，去改变。以一颗平静、坚定的心去面对未来，让自己活在当下，去感受生命真正的美好和意义。去寻找活力、希望、和热诚。那些就在生活里。我知道你一定能战胜你自己。我相信你。
在山上，让自己幸福。
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