《幸福干预》-R计划＂开个心理银行"读书分享

作者: 沁溋 | 来源:发表于2018-09-23 06:35 被阅读0次

读到R计划中小悦悦事件时倍感伤感，同时反思自己是否也会经常在面对社会各种事件和关系时启动情感隔离机制？是否会在过分自我保护中不自觉的成为冷漠人群一员？

R计划提到的三种资本中，其中"物质资本"和"知识资本"能给我们带来立杆见影的回报，比如物质享受和社会地位。而“心理资本”的建设过程比较慢长，需要一点点的渗透。R计划恰好给我们心理资本建设提供一个很好的指导。

我对R计划的理解是，我们在建设心理银行的时候，除了将23种行为品质存进银行里，还可以将我们的价值观、信条一起存进去，在不断的存取过程其实是在反复问自己两个问题“我是谁？”“我要成为谁？”，并通过不断的修复与强化，最终建立自己具有完善人格身份的过程。

心理资本是一种软实力，当它积累到足够多的时候，我们的心是温暖且柔软的。当我们个人乃至团体，整个社会变得温暖的时候，我们的关系是一种抱持的关系，那时候，类似小悦悦事件的悲剧就会减少。想要到达这种理想的生态环境，我们应该将R计划的践行，从个体扩展到家庭、学校、公司等团体中来。

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