2021-11-07 总结自己不开心的原因

 今天做的事情：

    下雨天，上午上了一节瑜伽课，下午睡了几个小时。

    五点多起来后，开始学习python，完成了2个练习。

明天的任务：

    是看到第7章并完成练习

    我发现我不开心的原因总结起来两方面：一方面是对别人要求太高，一方面是对自己要求太高。

所以让自己开心的方法就是降低对自己的要求直到能轻松完成，然后再慢慢提高。同时是降低对别人的期望。

哈哈哈哈哈哈，总结了这点之后，心里有种放松的感觉。